今こそ、”自分で治す統合医療”を始めよう♪
統合医療とは、 体・食・脳（心）からの病気の予防と西洋医学を組み合わせた治療法です。 西洋医学と代替医療を分離することなく 予防や治療に有用なものの統合による 治療効果の向上が目的です。 健康になることの鍵が心であることは、科学的にも解明されていますが 心は見ることができません。 このことが健康管理が難しいと言われる 最大の原因なのかもしれませんね。 ◆「体」を河に例えるなら、 [...]
効率よく体脂肪率を下げるには？
体重の増減には一喜一憂するのに、体脂肪率は計測しない人が多いようですね。 私が体脂肪に着目する理由は免疫機能、？？？の方ははこちらの記事もどうぞ♪ 食事制限や不規則な食事で体重が減った場合 脂肪ではなく、筋肉が落ちていることが多く 「体重は減少、体脂肪率が上昇」というパターンです💦 体脂肪率の計算式を見るまでもなく、体重に占める脂肪の割合ですから(笑) ☟ [...]
今川焼と母の日の可愛いお話
この話、前にも書いたかも？と思いつつ、過去の記事を検索する氣になれないレベル💦のブログを氣づけば、もう700記事も書いていました💦書くことの苦手意識と日々向き合っています。。。 さて息子が小学生の時の、可愛いお友達のお話です♪ 母の日に、息子が友達を連れてきて、「ママにお願いがあるの、友達がね、母の日のプレゼントに今川焼を買ったら、お花を買うお金が無くなっちゃったの、それでね、うちにはお花が咲いてるから、うちのママに貰えばいいよって言ったの」と。 経営会議で役員を罵倒してきた私ですが、 困り顔の男子二人に、こんな風に言われたら、断れません(笑) 「カーネーションはないのよ～ごめんね～」と言いながら [...]