7.【肉体】~健康・病気・diet

//7.【肉体】~健康・病気・diet

ビーガンごはん~私は虹を食べている

子どもの頃から、肉も魚も苦手だったけど 「食べねば」という「ネバネバ意識」で頑張ってきた(笑)   肉を食べないと筋肉がつかないとか、 肉を食べないと、栄養が不足するとか 間違った常識でも、それが集団になると、 力をもってしまうものですね。   私の体が、動物性食品の摂取に限界を感じた時と 私の心が、もう♪いいっかなぁ~と感じた時は [...]

瞑想よりも簡単な癒しの方法♪

  人間ですから 鬱々したり、嫌になる時もありますよね~。 皆さんは、どのように自分を付き合っていますか?   私は今、本を書いていて、いよいよ今夜こそ 筆を置こうとしています(;'∀') 1か月かけて書き上げてから、テーマを変更する決意をし 書き直すこと20日間、合計約2か月の間、どれだけ嫌になったか(笑) ☟ [...]