子どもの頃から、肉も魚も苦手だったけど
「食べねば」という「ネバネバ意識」で頑張ってきた（笑）
肉を食べないと筋肉がつかないとか、
肉を食べないと、栄養が不足するとか
間違った常識でも、それが集団になると、
力をもってしまうものですね。
私の体が、動物性食品の摂取に限界を感じた時と
私の心が、もう♪いいっかなぁ～と感じた時は
2015年に、ほぼ同時にやってきて
それから一切食べずに
今、とても健康です。
私は、テーマの如何に関わらず、反対運動には興味がないので
肉食反対！とかいう気はありせん♪
ただ、自分に本当に必要なのか？
ちゃんと考えて食べてね～と思っているだけです。
牛ほども大きくない人が、牛を食べる。
馬のように走る生活をしていない人が、馬を食べる。
そのアンバランスが
あなたの体に、どんな影響を与えていますか？
あなたの体は、happyな状態でしょうか？
ご褒美と言って、食べるとき
そのスイーツやごはんは
あなたの本当にhappyにしていますか？
私は毎日、毎食
幸せいっぱいに食べています。
肉も魚も食べられないなんて、可哀そうと言われるけど
本人はhappyなのです♪
一口ごとに
「美味しい～～～」と言ってしまうほど
美味しいものを食べています。
あ、
おまけに小麦粉製品も体が嫌がるので
食べません💓
ビーガンで、グルテンフリーのごはんって、
茶色い地味ごはん、
と思われいますが、違いますよ～
私は毎日、虹を食べています。
今日は、
薄緑：リーフレタス
白：アルファルファ
緑：枝豆
黒：ゴマ
オレンジ：パプリカ
赤：トマト
濃紫：あおさ
ドレッシングは、オリーブオイル×お塩×檸檬
EM菌のolive oil（☜こちらから見れますよ～）
今はこちらの調味料を一式使ってます♪
母にも、一式プレゼントしたら、大好評！
これに
小豆たっぷりの酵素玄米と
スープかお味噌汁が定番です。
私の胃袋は小さいので、お皿は必ず赤♪
で、食欲増進を図ります（笑）
食べすぎの方は、藍色とかブルー系がお薦めで～す。
栄養学の知識がなくても
虹色ごはんにすると
栄養のバランスが自然に取れるものです。
それは多分、
虹が自然界のものだから💓だと思う♪
難しく考える必要はないみたい°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
いつもありがとうございます💓
