【音叉Diet】実践方法

  不安な時 「これは、私の育て方のせい？」と 思ったことは　ありませんか？ 私は、何度も思いました。 学校に行くのを嫌がる⇒私が忙しいせい？ 息子が喘息⇒私が喘息だから？ 忘れ物が多い⇒私が忘れん坊だから？ これらは、全て　子育て中にありがちな 自分を責める　【不要な思考】 [...]

  私の口癖の一つ 「出来る♡出来ない　ではなく　やるか💗やらないかだ。」 今日は、「やったけど続かない」を解決します   実際・・・「続かないんです」は個人セッションで　とても多いテーマなのです💦 ダイエット：朝は温スープと決意 ストレッチ毎日3分と決意 子育て：甘やかさないと決意 仕事：今に集中すると決意 [...]

  ◆苦手なことは 嫌々やる イライラする 出来なくて悲しくなる ◇結果として いつまでも苦手 いつまでも時間がかかる イライラし飲食に走る 結果太ってさらにイライラ [...]