◆苦手なことは
- 嫌々やる
- イライラする
- 出来なくて悲しくなる
◇結果として
- いつまでも苦手
- いつまでも時間がかかる
- イライラし飲食に走る
- 結果太ってさらにイライラ
- エネルギーもダウン💦
どうすればいいの？
1.苦手な理由を自分に聴く
「だって苦手なんだもん」で片付けず 苦手な理由を自分に聴いてみる。
ちなみに私が苦手なのは・・・・。
- ブログ
「なぜ 苦手なの？」
「知らない人が極端に苦手だから💦」
ええ～～こんな仕事していて？とよく言われますが 実は結構多いと思います。苦手だから 学び続けて 結果的に仕事になってる人(笑)
小学生の時に既に 対人に強い苦手意識がありました。子どもの頃からテレビ嫌いな私は、会話にもついていけなし
特に女子の落としどころの無い会話が、理解できなくて💦
- 今のは何が言いたかったの？
- その意図は？
- 前後の会話との関連性は？
頭の中はいつも❓でいっぱい(笑)
やがて ”意図なんてない” ことを知りますが もう「へー」しか言えない私 苦労したなぁ～よりによっても 中学から女子校💦
男子の話は 幼稚＆下品だけど(笑) シンプルでわかりやすい だから男友達のが楽なのは大人になっても同じ
相手の考えてることが 分からず苦労したおかげさまで💗分からないのは当然で 分かるなんて意識は傲慢だと理解でき 質問すればいいことを学びました
やがて質問が得意になりました。今じゃ仕事だよ(^^♪だから自分への質問歴40年以上かも(笑)
まず 聴いてみよう 「なぜ苦手なの？」
答えが「やった事ないから」なら「やればいい」
「嫌だから」なら「どうして嫌なの？」と聴く
私の例に戻ります✨
私が SNS全般苦手で活用してこなかった理由を掘り下げると
- Q：どうして苦手なの？
- A：知らない人が極端に苦手だから
- Q：どうして知らない人が苦手なの？
- A：知らない人には質問できないから
こんな風に 「どうして？」を優しく続け 本当の理由が見えて来たら 次は
2.ホントにやる必要ある？
仕事の場合は 必ず取り掛かる前に この質問。
「要らないね～」となること多いです！
ブログとFacebookは なんと 2年間もこの質問を続けました！その都度 「今は要らない」という答えが返ってきました。自分とも 気長にお付き合いね💗
そうそう
あなたが もしも指示される立場の場合は 「なぜそれが不要か？」「やらないリスクはないか」「代替手段は」など説明できるように準備してから 「やらない」提案してみましょう♪
3.今は要らない
「今は」要らないという答えが返ってきたら
「じゃあ いつなら？ どうなったら？」と問いかけてみましょう♪
状況変化により 不要が 必要に変化する場合があるから
だから 質問の答えに 縛られてはいけない
◇私の場合
- クライアントさんからの質問が増え その回答や補足のために必要になった
- 書籍化の準備に書く練習と書きとめる事が必要になった
1番の必要性が出た時に 「知ってる人に向けてなら書ける」と気づきました
だから このブログは不親切💗
私のセッションを受けた事のない人が読んだら❓が一杯かも(笑)
でも今はそれでいい
最初からハードルを上げない(^^♪ 私の鉄則
４. どうせやるなら楽しむ
自分に言ってます(笑)
もう本当に苦手で嫌いだったから このブログも最初の一か月 本当に苦痛で(笑)時間がすっごくかかった
ホントはシステム開発の project managerもやってきたから 変なトコ？は詳しいのだけど 嫌いだ～苦手だ～と思うと ほんとに出来ない💦
分からないと 時間がかかる 時間かかるとイライラする
だからこそ 鼻歌歌う(^^♪
鼻歌歌いながら 不機嫌や不安ではいられないから💗
【まとめ】苦手も この４STEPで楽しくできる💗
- 苦手な理由を自分に聴く
- ホントにやる必要あるか聴く
- 今要らないなら いつか聴く
- どうせやるなら 楽しんでやる
