ココロのDiet～ワガママな80歳の母・・・私にできる事
ワガママな母への対策 それは 筋肉をつけること(笑) 母との高野山＆比叡山 2泊3日の旅行から戻り 痛感しております！ ココロのDietに、なぜ？筋肉？？？ 歳を取ると、ワガママになるとは、聞いてました💦が まだ、ボケてなくて、健脚なので たちが悪い(-_-;) 大型バスが背後に近づいても 気づかないのに、スタスタ1人で行く [...]
ココロのダイエットで痩せる～「悪口」×「食事」の怖ろしい関係
そもそも 「悪口」って どこまでが悪口？？ 悪口とは、口からでる悪い言葉の全て！！！！ 陰口 妬み 嫉妬 嫌み 自己卑下（「私なんて」 「どうせ私は」～などなど） まず！ 「悪口」をエネルギーとしてみる [...]
ココロのDiet～思い癖を変える
まず、思い癖とは？ 口癖にもならないほど、重くあなたに染み付いた癖 口にしないから、注意しないと気づけない癖 脳内会議、頭の中でよくでる会話 それが、あなたの思い癖 良い思い癖は そのまま大事に💕例えば「きっと私はうまくいく」は良いですよね～ でも、そうでないものは、ドンドン変換する！ [...]