「言葉の響き」だけで、痩せるなんて、嘘みたいな話だけど 私のクライアントさんは するすると痩せて reboundもしない💕
でも、「言葉の響き」だけで 痩せるには その言葉選びが重要！！
その言葉が、アファメーション（肯定的宣言）✨
これを繰り返し唱えるだけで、するすると痩せる
私の方が驚くくらい(^▽^)/
ただし！ 自分のココロの奥深くに響く言葉を ちゃ～んと選ばないと効果はありません💦
どんな言葉が響くかは、あなたがだけが知ってる！それを唱えて、食に関する行動が良く変化したら、それが響いている証拠💕
いろいろ作って試してみてくださいね～私のセッションでは、その方 専用のアファメーションを作って、唱えて、効果を一緒に確認します。
クライアントさんは、それを日常生活の中で、繰り返し唱えるだけ✨鏡を見ていうと更に効果UP！
本に書いてあるアファメーションで効果がなかった人は是非
オリジナル作りに挑戦してみてください✨きっとうまくいきます！
それから もう一つ
アファメーションで、痩せやすい人✨それは 今まで無意識に食べていた人💕
あなたが、もし「ただ、なんとなく あるから食べる」とか
「ただ、口さみしいから食べる」人なら
アファメーションだけで痩せる可能性が大きいです💕💕
実際、ほとんどの人が何のために食べるか
意識せずに、「ただ、朝だから、昼だから」と
なかば反射的に食べています。
それを今すぐに辞めて、意識して食べる生活を始めると
いかに無意識に無駄に食べていたか確認できます。
こちらは↓ 抹茶ぜんざい＠京都駅
多くの人は「どうでもいいもので、太っていた」ことに気づき
「どうでもいい食べもの（人によって異なります）」が
どうでもよくなり、食べなくなります。
そして、本当にあなたが食べたい食べ物を食べるようになります。
もしも、あなたが今より3キロ痩せたいなら
それにふさわしい意識と食事を今すぐ、選択できます。
そして、それができて、週末に1回だけ、極上のスイーツを
喜びのために食べるなら
スイーツを罪悪感なく、喜んで食べることができます。
冷たい和スイーツ💕＠京都駅
せっかく食べるなら、美味しく、笑顔で、罪悪感なく食べたいですよね。
もう二度と、「食べちゃった！」と言わないで済む人生を始めましょう。
そして、その助けをアファメーションがしてくれます。
理由は、
アファメーションを唱えることで
無意識に食べる癖を思い出させてくれるからです。
例えば
私は美味しいものを最高に美味しいタイミングで食べる(^^♪)という
アファメーションは
食後で満腹なのに、なんとなく食べる、どうでもいいい(‘◇’)ゞスナック菓子に手を伸ばすのを防止してくれます。そのアファメーションが、「これは最高のタイミング？」と問いかけてくれます。
例えば、生ビール
私は基本、麦NGなので、ビールは飲みませんが
以下の３条件が合致した時には、美味しく(^^♪ぐびぐび
- クーラーなし
- 暑い夏
- 大好きな仲間と一緒
だから、罪悪感なんてゼロです。
実際には、私の消化酵素（カラダ）とビールは相性がよくなく
ビールは滅多に飲まないのですが、今日はビール(^^♪って思ったら飲みますよ～
最近追加した マイ💕ビール💕ルール
- 流れるほどの汗をかいた
- 大好きなお友達と一緒
- 大自然の中
いやぁ～美味しかったぁあ ↓ まぁまぁ寒い日なのに汗だく＠高野山
まとめ
アファメーションだけで痩せるのは、意識化のおかげ
では、あなたはどうする？
無意識のだらだら食い OR 意識化して美味しく食べる
