「アファメーション」とは 肯定的宣言・断言のことです。

私の尊敬するルイーズ・ヘイ氏はその第一人者、2017年に惜しまれつつ90歳で亡くなるまで、全世界で熱心に活動されました。 著書は全世界で4000万部の超ベストセラー。

 

 

彼女の本は、私の人生を 大きく変更させてくれた

一度もお逢いしたことがないけど(o^―^o)   最上級に感謝しています💕💕

私自身のセッションでも  アファメーションは マストアイテム

 

本を読んだけど 効果がなかった方へ

 

 

「アファメーションは効果ありませんでした」という方も、時々 私のところへ  いらっしゃいます。そこで、私なりの 解説💕

 アファメーションで現実が変化しない3つの理由

理由1.そもそも 本当の願望でない

 

アファメーションとは 願望を達成するための 肯定感な宣言です。しかし、その願望を そもそも 本音で願っていない場合 潜在意識が 反応しない。だから その願いは 実現しない。

 

例えば

「幸せな結婚をします」とアファメーションしても

  • ほんとうは 「結婚したくない」
  • ほんとうは 結婚は「不幸の始まり」だと思ってる

と本音で思っている場合は 叶いません

家族や周りが 「結婚しろ~~」と圧をかけてるだけで 本人がしたくないこと よくあります。

このような 「ココロ迷子状態」の場合 セッションではまず「本当の願望」を見つけることに 時間をかけます

理由2:言葉の定義が合っていない

 

言葉の定義が 合っていない場合は ココロに響きません。セッションでは、一人ひとりに 問いかけしながら

その方に 「響く言葉」を丁寧に選んでいます

あなたの 選んだアファメーションの言葉が 響いているか 否かは あなた自身なら 本当はわかります。

理由3:本音とアファメーションのGAPがあり過ぎる

 

例えば

  1. 目標: 15㌔痩せて 20年前のカラダに戻る!!!
  2. 本音: さすがに15㌔は もう、無理だよね~~~(-_-;) むりむり
  3. アファメーション:「私は、15㌔痩せて綺麗になります」

このように 2「本音」≠ 3「アファメーション」では 叶いません

修正ポイントは2つ

  1. 大きい減量目標は、分解して、2個以上に
  2. 自分の本音(できる!!と思える無理のない)の数字を【 】に入れる
  3. その時々の体重に合わせて、【 】箇所を更新

例えば、今が 2018年1月なら

  1. 3ヶ月で4㌔  1年半で累計15㌔
  2. 今から3ヶ月で4㌔痩せ、来年の〇月までに15㌔やせます
  3. 3ヶ月たったら、来年の〇月までに あと12㌔痩せます

このように 常に 本音とアファメーションを近づけ 微修正を繰り返すと 長く続けることができて 結果痩せます。 その場合に 「累計で〇㌔痩せた」という意識をプラスすると モチベーションの維持が楽になります✨

 

 

最後に: アファメーションを唱えたあと 「嬉しくなる」まで 微調整