食べる目的を 変えると 人は痩せる💕
なぜか❓ 人は【無意識】に 【目的なく】ただ 食べているから。
【無意識】に【目的なく】食べる典型は、「朝・昼・夕食の時間だから食べる」
え？それって当然じゃないの？と思ったあなた、痩せる可能性大ですよ💕
食事の時間がくると、皆が食べるからと なんとなく食べてしまうので、真の空腹が体験しづらい
だから、わざわざお金を払って断食・ファスティングをする。それ自体は悪いことではない💕私も体験あります、そこで喘息の治療をしました✨
ほんとうは✨こんな風 ↓ になると とても楽～に健康
- 日常で空腹状態を常に作る
- 肉体が正常化し、満腹中枢が機能する
- 必要な量とタイミングで食べるようになる
- 無理せず自分にあったカラダを維持できる
でも、残念ながら、正常化するまでは無意識はNG！だから、食べる目的を明確にする。
例えば
アスリートなら、「良質な筋肉をつけること」が「食べる目的」
痩せたいなら、「痩せること」が「食べる目的」💕
どんな時も「痩せる為に食べる」と意識できたら、もう痩せたも同然✨
意識レベルで別人になれば、肉体レベルで別人になるのは、時間の問題
この全く新しい「痩せるために食べる」という意識をもっている「痩せたい人」はほとんどいない
「痩せたい人」は「痩せ
るために食べない」という意識をもっています。だから、痩せない
人は生きるために「食べる」という本能がある
それに真っ向から反対する「食べない」という意識が受け入れがたいのは当然！そして、人は無理だと脳が判断したものをは、処理できないので、いくら表面意識で、「ダイエット中だから、食べない」と言い聞かせても、我慢できないのです。
大間違いなのです。
だから、今から「食べる」と決めます。「痩せるために」
「痩せるために食べる」これは、無理がありません。
すると、痩せるような食べ方をしよう。と意識が働きます。
ここで、また大間違いしないように、あえて当然のことを書きます。
痩せる食べ物はありません！！！
無理矢理言ったら、腐敗して食べたら下痢してしまう状態の食べ物でしょうか。
「痩せる食べ物」を探すのを辞めて
「痩せる食べ方」を始めましょう。
最初から、好きな食べ物を我慢するはNGです。
辛いからです、我慢は厳禁です。
まず、食べ方だけ、変えましょう。自分なりの痩せる食べ方は必ずあります。
あなたが、腹12分目まで食べていたのなら、腹9分目でも、それはあなたの痩せる食べ方です。自分で見つけて自分と約束するだけです。
簡単で辛くないから、必ず続きます。そのうち、食の嗜好も変化してきます。
すると、気がつくと体重が落ちているという現実の変化に気づくのです。
まとめ：食べる目的を変えるだけで痩せるのはなぜ？
理由：「痩せるために食べる」ことは続けやすいから
では、どうする？
今日から、痩せるために食べましょう。
