昨日公開した 音叉Diet～9か月で14.3㌔減のご本人から 長文のメールをいただきました💗
【ココロのDiet】 って 何が どうなるのか イメージしづらいですよね。Dietされた ご本人のコメントがあれば 少しでも 伝わるかなぁと思い ご紹介です。
1.意識の変化
【ココロのDiet前】
- 食べることが 自分を可愛がること💦
- たくさん食べないと 満足しない💦
- お弁当なんて 面倒で無理💦
- 疲れているのに 自炊なんて無理💦
- 文句を言う方が楽💦
【ココロのDiet後】
- 胃腸を労わることが自分を可愛がること💗
- 少しの量の方が 美味しく感じる💗
- 工夫してお弁当を作るのは 楽しい💗
- 自炊は簡単で 金にも優しい💗
- 悪口なしで食べる方が 幸せ💗
2.行動の変化
【ココロのDiet前】
- 弁当はコンビニか外食💦
- ついついお菓子も買う💦
- 外食がち💦
- 食費がかさむ💦
- 当然とおもって食べる💦
【ココロのDiet後】
- お弁当は手作り中心💗
- お菓子は滅多に買わない💗
- 夜ごはんは外食よりも自炊💗
- 痩せた上に お金が余った💗
- 感謝して食べるのが習慣💗
ちなみに 彼女に一番響いた 魔法の言葉は「少し食べる方が 美味しく 感じるんだよ」だそうです💗どんな 言葉が 響くかは 本当に その方それぞれ ですね～
３.お部屋の変化
彼女から 更なる驚きの報告がありました。
なんと💗痩せ始めたら✨片付けしたくなった
ゴミ袋 4袋分の 不要な物を 「ありがとう」といって 片付け✨ お部屋がとっても 明るくなったそうです💗
「ココロと カラダと お部屋 本当に繋がってました！納得！」とのコメントは、これから 挑戦する方には 心強いですよね💗
彼女のダイエットは まだまだ 楽しく続きます。いつか続編をご紹介いたします✨
ちなみに 彼女も美味しく食べるDietをしているので 私のワークショップの定番スイーツも もちろん ペロリ💕
私はみんなの笑顔を見るだけ💕小麦粉食べれない(笑)
