ストレス時の「闘争」か「逃避」については
太古の昔を想像すると
理解しやすいかもしれません。
例えば、「猪の大群に遭遇」というストレス状態において
✅ とにかく逃げて命を守るか？
✅ とにかく戦って食糧にするか？
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このような違いですから、
どちらが良い悪いでないということです。
で、何が問題かと言えば
現代社会では、先ほどの猪の大群のような
生死が伴うストレスはないにも関わらず
私達の多くが
「逃避」か「闘争」か、という
無意識の選択をしているということです。
実際、私の25年以上のセッション経験の中でも
「逃避」か「闘争」の繰り返しで脳が疲弊し
ストレス性の病気になった方がどれほどいるか・・・。
そんな疲弊している人に
一番響いた魔法の言葉がこちら
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「あなたは、殺されそうですか？」
今までに
「はい」と答えた方は一人もいません。
私達は、何気なく
「忙しくて会社に殺されそう」とか
「仕事が終わらなくて死にそう」と
言ってしまいますが
実際問題、
「人質になり脅されている」
「この研究が失敗したら殺される」
というような危機にさらされている人は
そうはいないのです。
私自身も今でも、この魔法の言葉を自分に言っています。
答えはいつだって「いいえ」です。
死の危険にさらされていない私達は
幸せですね。
明日も続きます♪
