あなたの脳が、ストレスを受けた時、
どんな風になってるか？
ご自身が、ストレスを感じた時を振り返って
読んでみてくださいね♪
人間がストレスを受けた時の
脳の反応は大きく２つに分類できます。
１つ目は、逃避タイプ
２つ目は、闘争タイプ
◆ 逃避タイプの方がストレスを受けると
☟
✅ やたら眠くなる
✅ 何も考えられなくなる
✅ なぜか、掃除を始める
✅ 締切りがあることほど先延ばしする
◆ 闘争タイプの方がストレスを受けると
☟
✅ 全く関係のないことで、突然怒りだす
✅ ドアを乱暴に閉めるなど行動音が大きくなる
✅ 大きな声で溜息をついたり、無意識に威嚇する
✅ どんどん話し声が大きくなる
さぁ、あなたはどちらのタイプでしょうか？
多くの方が
混合タイプですが、
強いストレスを受けた時こそ
本質的な特徴が表出するものです。
ご自身の過去をちょっとだけ
振り返ると何かヒントがみつかるかも♪
次回は、
ストレス脳「逃避・闘争」を止める魔法の一言です。
