子どもの頃から、ふとした瞬間に
「私は一体、何をしているの?」
「私は無力だ」
「私がやってることは、何も意味がない」
という絶望感に襲われることがあって、
読書に解を求め、色んな本を読みました。
それでもやっぱり、
絶望感に襲われ
呼吸が苦しくなることは
大人になっても続きました。
そんな時は
寝てる時でも
起きている時でも
同じ映像が浮かびました。
私は小さな女の子で、暗い海に一人です。
必死で板切れに捉まっています。
怖くて寒くて「わからない」と言って泣いてます。
海水と涙が混じって、
涙も分からないと言って泣いています。
これが☝私が長年、自動再生してきた
脳内negative💦YouTubeです。
すっかり再生しなくなっていたので、想起するのが大変でした。
仮に30年繰り返し再生していた場合
48.000回※×365日×30年=2億2.5千回
☝
これだけ再生したら、
ふとした瞬間に、無意識に再生してしまう
自動反応してしまうのも納得です💦
自動反応が?の人は、
「梅干しを見ただけで、しょっぱくなる」みたいなことね~と思ってください♪
※なんで48,000回なの?と、気になった方はこちらの記事を
このようにnegative💦YouTubeは、
過去の出来事によるトラウマ映像だけでなく
イメージ動画みたいな場合もあります。
私の場合、この「一人💦夜の海」の映像を
見たら、もう寝れません(-_-;)
大抵は夜中なので
何処へ行くことも
誰かに話すこともできなくて
そんな時私は決まって
息を潜めて掃除をしました。
静かな夜のリビングの床やキッチンのタイルを
次から次へと磨きながら、
磨くところがなくなったら、どうしようと思って磨く。
☝
完全にご病気です(笑)
やがて
くたくたになって、眠る。
1時間もすると朝が来て💦
吐き気とともに満員電車に乗って会社へ💦
こんな生活を長年してきました・・・。
その頃の我が家は、モデルハウス?と言われる程
ピカピカ(-_-;)
なのに、私の自己イメージは「ボロ雑巾」
なのに💦
当時の私を知る人は、「キラキラ✨していた」と言う。
本当に人間って複雑で、
深層心理や
潜在意識を紐解くのは大変ですね・・・。
今の我が家を見ると
思わず、一人💖笑顔がこぼれます。
キッチンのタイルに珈琲の染みがある✨
なんか、生ごみ臭いね✨とか
それは
それで
私にとっては、
幸せの証なのです。
あ、我が家を知ってる人、
今でも綺麗なんですけど~と思わないでね
ココは、凹むとこじゃないですよ~(笑)
私があなたに伝えたいことは💖
あたがいつの日か
死んだ時に、
壮絶な後悔をしないように
今、あなたにできることを
ただ、静かにやると
いいかも♪ということ。
私達は
満足して死ぬために
今日、まだ生きてているのです。
今日も空が美し過ぎて
今だ、上手く伝えられない
自分を
痛感しています。
今の私は
今だ、上手く伝えられないからこそ
今日も幸せを
痛感することができます。
逆もまた真なり、ですね。
あなたが一日も早く、
目を覚ましますように。
今日も静かに祈っています。