繰り返し書いていることですが💖
食べてはいけない、のではありません♪
飲んではイケナイ、のでもありません♪
だって💗
美味しいものを食べるのこと
美味しいものを飲むことは
楽しいから♪
大切な仲間や家族と一緒になら
尚一層楽しいですよね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
私も、そんな楽しい時間が大好き♪
そう、楽しみを棄てる必要はないのです♪
では、
どうしたらいいのでしょうか？
結構～飲み歩いてるのに(笑)
健康で体系も維持している人達に質問した結果
共通点を発見しましたよ～💗
以下の3つに常に、☑が入るそうです！
☑ ①飲食の前も楽しい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
☑ ②飲食中も楽しい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
☑ ③飲食後も楽しい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
①飲食の前・・
ストレスで食べてない。寂しさや不満を紛らわす為には食べない！そうです♪
なぜ？と聞いたら、そんな気持ちで食べると美味しさが半減するから！だそうです💗
②飲食中・・・
楽しいから、腹がはち切れるほど食べない！そうです♪
なぜ？と聞いたら、そんなに食べたら、本来の美味しさがなくなるから！だそうです💗
③飲食後・・・
美味しかったぁ～と幸せな気分にはなるけど、満腹で気分が⤵ことはないそうです♪
なぜ？と聞いたら、最高に美味しい状態で食事を終えるから！だそうです💗
そうそう、ある人は、
腹12分目くらいで、
苦しい～と言いながら、
味合うことなく食べることは
美味しいモノに対する冒涜だ！
と言っていました♪
食べ物もこういう人に食べてもらえると幸せですね♪
どんな時も美味しく食べてる人を改めてみると
☟
健康で♪
体重の増減があまりなく♪
疲れたぁ～と言わない💗
あなたはどうですか？
どんな時も楽しく美味しくいただいていますか？
いつもありがとうございます♪
