私のクライアントさんは、熱心、真面目、成長志向、最上志向で、学習欲高く、努力型で我慢強い方が多い。
だから口癖は「もっと●●●」が多い。何度も書いているけど、成長欲求が悪い訳ではない。「もっと」に続く言葉が、「～ねばならない」になることが、悪なだけだ。
- もっと稼がねばならない
- もっと痩せねばならない
- もっとスキルUPせねば・・・のように
これらの意識が悪なのは、自己否定だから。
自分を否定することは、すべてを否定することと同じだから。
なぜなら、この世界のすべては、繋がっていから。
自分と自分の住む世界を否定して、
上手く生きれるはずがないから。
一番わかりやすいのは、空気、酸素です♡
私たち地球上の生物は、酸素が無ければ、簡単に死にますね。
重要なものだからこそ、酸素には、境界線がないのです。
酸素だけは、誰でも無料。
年商7000億の彼でも、買い占めることは、できません。年金生活のお爺さんも 安心です（笑）
私たちは
大好きな人の吐いた♡二酸化炭素だけ、集めることはできないし、大嫌いな人が吐いた息も、共有しているのです。
私はこの事実を
人間の深い愛の証拠だと思っています。
私たちは、気づかないだけで、
呼吸という行為を通じて
大好きな人も、大嫌いな人も、境界線なく、同じように、受け入れているのです。
だから、あなたが
〇〇さんだけは許せないっ！と思っていても、
呼吸という命に関わる行為を通じて、あなたは既に許しているのです。
私の見方は
ちょっと変わっているかも しれないけど(笑)
「もう少し楽に生きていきたい」と思っている人には お薦めです♡
なぜなら、
他ならぬ私自身が、生きづらい人だったから。
誰よりも私は、自己否定が強かったから。
この世界の仕組みに、子どもの頃から、納得がいかなかったから。
今日まで、毎日考えてきました（笑）
昨日今日考え始めた人とは、歴史が違います(笑)
私は子どもの時から、「悩む」より、「考える人」でした。自分の中で、結論が出るまで「考える」習慣があります。
あ、悩むと考えるの違いが？の人は、『一分で話せ』伊藤羊一著
をお薦めします。この記事の続きは、少々お待ちください。ブログ記事は、クラアントさんからの質問への回答を優先しています♡
話を戻しますね。
子どもの頃から、自己否定が強く、考える習慣があった私は、生きるのが大変でした。
そりぁそうですよね～小中高生の頃に、こんなテーマ、誰も考えないものね（笑）会話が噛み合わないは、社会人になってからも、改善しなかったけど
だからこそ、今
少しでも楽に生きるサポートを仕事にできている。
人生全てに意味があるって、本当ですね♡
あなたが今、
自己否定があって、悩んでいても
自分のことも、誰かのことも、許せないと思っていても
大丈夫です♡
あなたも、少しづつ
だけど、必ず自分を許せるようになります。
ほんの少し、意識を変えるだけでいいのです。
その一つが、呼吸に対する意識です♡
あなたは、呼吸という行為を通じて、既に許容しているのです♪許容とは、許し受け容れること。
理解できなくても、大丈夫です。馬鹿馬鹿しいと思っても大丈夫(笑)
だって、酸素を共有しているという事実は、変わらないから。
この明白な事実を
まどかさん！ 馬鹿馬鹿しいいーーーー(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡と
思いつつ、まぁこれも一つの事実ね、と思うだけでOKです。
だってね、
誰かと酸素を共有し機能しているあなたの肺や心臓と
あなた自身を分断することは、できないから。
あなたの肺は、あなたの一部だから。これも一つの事実だから♡
≪今日のまとめ≫
- 自己否定は、自分の住む世界を否定するのと同じ
- この世界に境界線はない、酸素が証明している
- 私たちは呼吸を通じて、許容しあっている。
今日は爽やかな午後ですね、真面目過ぎる私は、バランスをとるために、ランチにビールを飲み、おやつにポテチを食べます。今日のあなたは、どんなあなたで過ごしますか？あと１２時間も、今日がありますよ♡
