ご安心ください（笑）」、ほんの数年前まで、私自身がワクワクとは、無縁の人でした。それが今は、24時間ワクワク生活。誰だって生活を変えることは、できるのです♡
ワクワクとは無縁の日々
朝起きて、歯磨きをしただけで、吐き気がしていました。なのに、私は寝不足のせいだと思っていました。
毎週末、鍼やマッサージに通っていました。なのに、私は仕事しているから、当然だと思っていました。
飲みすぎて翌日体調が悪い日が多かったです。なのに、私は、飲みすぎたら体調が悪いのは、当然だと思っていました。
週末に、ショッピングで気分転換して、疲れてました。なのに、私は歩き疲れたせいと、フットマッサージに寄っていました。
私は、いつも忙しくて、いつも疲れていて、いつも追い込まれていました。
現実的で
物質主義者で
目標志向で
いつも疲弊していました。
大人がワクワク生活なんて、馬鹿馬鹿しいと思ってました（笑）
体調は常に悪く
低血圧、低体温、貧血で寒がりで、冬はガウンを着たまま、ルームシューズを履いたまま寝てました。
風邪はよくひくし、喘息だし、点滴は日常だし、アレルギーがあって、ものもらいによくなるし、月に一度は首のむち打ちで 動けなくなるし
だから、たった今、ワクワクとは無縁の方もご安心ください♡
抜け出す方法は、必ずあるのです。
少しずつ書いていきますね。
ワクワク無縁生活から抜け出す方法①～疲れることを止める
疲れる会社を辞めるのでは、ありません♡
疲れる育児を放棄するのでも、ありません♡
あなたをより、疲れさせている何かを、今すぐ止めるのです。
？？？？？？？？ですよね（笑）
そう、少しだけ難しいです。
なぜなら、罠だから
ついつい私たちはその罠にはまる
そして、より疲弊し、やる気も、気力も失ってしまう
恐ろしい罠
なんとそれは、自分が仕掛けた罠なのです。
だから♡安心してくださいね
必ず自分で、その罠を見抜くことができます。
自分で仕掛けた罠の見抜き方
その罠の特徴は…….
★before：楽しそうで、楽そうで、手軽。あるいは、乗り気じゃないけど、断れない何か。
★after：終わった途端に途方もない疲労感、圧倒的な罪悪感に包まれる。
個人差があるので、各自、当てはめてみてくださいね♪
私の場合は、ショッピングや 愚痴飲み会が、その罠でした（笑）義務感で参加した各種会合も。。。。
罠にかからないためには？
罠の種類別にご説明してみますね（笑）
≪断れない系の罠≫
例えば、本当は、参加しなくてもいいような、断ってもOkな会なのに、勝手に自分で
- 断ってはいけない、とか
- みんな参加するから、とか
- 参加しないと後々やり辛い、
とか思って参加した経験はないですか？？それが、自分で仕掛けた罠です。
だから
こんな風に問いかけてしてください。
- 参加しないと、本当に大変なことになるの？
- 断ったら、死ぬの？（笑）
- 欠席すると、殺されるの？（笑）
これぐらい大げさに、問いかけしないとダメですよ～当然、参加しないとダメでしょ、などと思っているから！
≪一見、楽しげな罠≫
衝動買いも含めたショッピング、食べ歩き、飲み歩きなどなど。これらが、本当気分転換になる場合は、ぜひぜひ行ってくださいね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
だけど、帰宅してから、「はぁあーーーー疲れたぁ＝＝」となる場合は、NGです。
出発前に
- 本当にそれに行くとリフレッシュできる？
- 休みの日に一日寝てたらダメ人間だと思ってない？
- 体を少し動かすのと、どっちが元気回復するかな？
- 睡眠は足りてる？
みたいな質問をして、答えがNOなら、思い切って予定を延期することも必要です♡
多くの人が疲れ過ぎています。自分自身の悲鳴が聞こえないほどに。だから、時に立ち止まって、「疲れる罠」から距離を置くことも必要なのです。
あなたの心身が本当に回復すれば、
いろんな答えが見えてくるからワクワクは それから始まるのです♪
≪今日のまとめ≫
- ワクワク生活と無縁でも大丈夫、あなたも変われます♡
- まずは、「疲れる罠」から離れると決める！
- 「疲れる罠」には、「断れない系」「楽し気系」がある
- 自分に質問すれば、罠にはまらない！
