ほんの3年前まで、いつも　いつも　疲労困憊だった私が簡単な解決法を公開します

 

その前に

疲労困憊ぐらいで「解決法」なんて　大袈裟な～と思ったあなた

疲労困憊を侮ってはいけません！！あなたの日常を振り返ってください。

 

疲労困憊で、いい結果を出せたことはありますか？

例え、仕事でいい結果が出せても、そのしわ寄せが他の何かに出たことはないですか？

人生の成果を仕事だけで、図っていたら

死ぬときに💦💦後悔します・・・。

でも！

好きで疲労困憊なんじゃな＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝い！

3年前の私が叫んでいます。

そうですとも、そうですとも、好きで苦労しているわけではないはずです。

では、どうしたらよいのでしょうか？

疲労困憊の解決法！！！

 

「無駄を止める」！！！！！！！！！！！！これに尽きます。

 

疲労困憊になると、思考停止して、無駄なことで、更に疲労するのが

残念な人間の基本パターンです。

その代表選手が3年前の私(´；ω；`)

過労死候補ナンバーワン・ワーキングマザーと言われ

仲良しのママからは、「死んだら二人の子供は私が面倒見るからね」と言われ

点滴中に医師と看護師から「死にたいのか」と言われた私が

教えます！！！

 

無駄をやめる！　青空のように　すっきりさっぱりと！！！

 

無駄とは、

疲労困憊の日に、やらなくてもいいのに、やってしまうことの一例

私の場合・・・

  1. 疲労困憊時の会社帰りの愚痴飲み会～「も～やってられないよね～」
  2. 疲労困憊時の帰宅後のお菓子～「チョコでも食べないと無理～」
  3. 疲労困憊時の友人へのライン・メール「ちょっと聞いてよ～酷いの」
  4. 疲労困憊時のすきっ腹にがっつり飯～「食べなきゃやってられません」
  5. 疲労困憊時の子供達への八つ当たり「こんなことぐらいやっといてよ」
  6. その他にも、無駄なYouTube、映画などなど

 

何も今日でなくてもいいのに、やってしまうのが　私たちにんげん・・・

 

では、どうする？

答え：無駄を一回でも　いいから　辞めると決める。年間365回も減ったら、確実に疲労は回復する💕