私達が生まれた理由は ただ自分を生きるため。さらっと書いたら、全然意味がわかりません～とクライアントさんから、質問がたくさん・・・。なので補足してみます！
ただ自分を生きるって？？？
とってもシンプルだけど、とても難しいこと。これが出来たら、もう瞑想すら不要の境地かも。
ただ、自分を生きる。
私達はすぐに、他人と比較して落ち込む。自分の出来てない点を発見するのが得意だ。
そして、すぐに誰かを目指したりする。
- あんな風に仕事ができたら、いいのに
- あんな体型になれたらいいのに
- あれぐらい稼げたらいいのに、というように・・。
誰かや何かを目指すのが、課題なのではない。
何かを目指して、今の自分を否定すること、 それが私達人間の課題だ。
だから、もしもあなたが、何かを目指しているなら
その目指している、「今のあなた」を肯定して生きること、
それが 「ただ、自分を生きる」ということ。
プロセスを楽しむ。
結果ではなく、今取り組んでいる自分を 生きるということ。
それだけが、大切だ。
あと３キロ痩せたいあなたは、「３キロ痩せたあなた」ではなく、３キロ痩せようと、取り組んでいるあなたを肯定して、だた日々生きる。
年収１千万を目指す、今５００万のあなたなら、１千万に向けて動いているあなたを。
ただ、そのままのあたなを 生きてほしい。
あなたのプロセスを認め、肯定することなら、今すぐ出来る。
だから、挑戦してほしい。
自分を否定するより、肯定する方が、どれだけ元気でいられるか、体験しないと分からないから。
元気でいられたら、パフォーマンスが上がるのは当然。
だから、結果が早くでるのは、当然のことだ。
だから、自己否定を止めよう！
「怠ける」と 「今のままでいいの違い
あなたは、今のままでいい、十分に素敵だし、素晴らしいと言うと、皆、全力で否定する・・・。
こんな怠けてばかりの、ぐーたらで、駄目だめな私が、今のままでいいはずがない！と。
違うんです！！
その否定が、その自己否定だけ、止めたほうがいいのです。
仕事のあとに、家事の後に、ぐーたらしたって、いいじゃないですか♪
私は今
仕事を終えて、
ポテチを食べながら、シャンパンを飲みながら、この記事を書いています。出張先のホテルのレンタルPCが、使い辛くて、叫びそうになりながら・・・。
今夜のご飯はポテチですが、私はそんな自分を否定しません。
だから、時々、このような食生活をしても、私は元気です。
だから、私は、毎晩、ポテチで済ませることは、ないのです。
伝わりますか？？？
ポテチが悪なんじゃないんです～～～
ポテチを食べる自分を責めることだけが、悪なのです。
これが
どんな自分も愛し、許して、自分自身として生きる
ということ。
私は、色んなことが面倒な時に、ポテチを御飯にしてしまう自分も、愛している。
無農薬有機野菜×玄米生活の自分だけを、愛している訳ではない。
駄目な自分も私だから、ネガティブな自分を認めている。
自己否定は不要だ。
だから私は、帰宅したら、自分の体が求める食生活に戻るだろう。
私は、一日１ブログというマイルールを、守らなかった昨日の自分も、許している。
マイルールを破ったぐらいで、何も変わらないから。
駄目な自分も私だから、ネガティブな自分を認めている。
自己否定はしていない。
だから私は、今、出張先の使い辛いPCでも、ブログを書ける。
大人達よ、自己否定から卒業しよう！
私は、幼少期から、長ーーーーーい間、自己否定をしてきた自己否定のプロ・・・。
だから、自信をもって言える。
- 自己否定は、百害あって一利なし！
- 自己否定は辞められる！
- 自己否定は、元気がなくなる！
信じてほしい。
あなたに、どれだけの自己否定の癖があっても、必ず辞められます。
信じてほしい。
どれだけ、自己否定の癖が、ぶり返しても大丈夫、少しずつ、必ず、変わります。
どうか
あなたの可能性を見捨てないで。
私は知っています。
あなたには、無限の可能性しかないということを。
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。
本日の記事は誤植多数の可能性がありますが、私は、今日校閲いたしません～～。ごめんなさい・・・。
