私達は、うっかりすると、直ぐにネガティブな意識・観念に引っ張られる。何故なら、ネガティブな意識が、周囲に、うようよ(;´・ω・)してるから、そして、そっちの方が楽ちんだから💦

 

誰かに引っ張られる時

 

例えば・・・

  • 職場の人や知人に、意地悪をされている時
  • 愚痴や文句ばっかり言う人に囲まれている時
  • 親・兄弟などの身内にネチネチされてる時

こんな時に、いつもポジティブでいるのは、難しいですよね💦

 

まず、絶対に辞めるべきは、自分の感情を無視すること、病気になっちゃうからね!!! 

自分の感情の明るい面、元気な面だけを口にして、「いつも元気な人」を演じているいる人は、要注意です。

数年前の私は、完全にこのパターンでした。そして、まんまと、病気になってました💦

カラ元気、カラ・ポジティブではなく、感情の抑圧ではなくちゃんと、一旦ネガティブな感情をキャッチする。

コツは!

あくまでも、一旦であり、一瞬であること!

例えば

母に、ぐちぐち言われたとします。その場合

一旦、一瞬

「あーーーーーーーーーーーーーお母さん、嫌ぁぁーーーーーーーーー」とネガティブな感情を味わいます(笑)

次の瞬間!

「いつまでも、引っ張られないぞ!、だって、ネガティブ嫌だもん!」と意識します。

その瞬間、実は、あなたの意識は、既にポジティブです💕

 

で、また、母に対するムカムカ・ネガティブ意識がぶり返してきたら

次の瞬間!

「いつまでも、引っ張られないぞ!」と意識する。

この繰り返しだけが

あなたをポジティブな世界に戻してくれます。

だから、常にポジティブでなくても いいのです💕

1%ずつシフトする

 

突然ポジティブ100%になろうとしない。

あなたが今

  • ネガ50:ポジ50なら
  • ネガ49:ポジ51になれたら大成功

あなたが今

  • ネガ90:ポジ10なら
  • ネガ89:ポジ11で大成功

少しずつ変化すれば、難しくない。

 

意識の素晴らしい点は、今この1瞬1瞬毎に、選択できることだ。

だから、今あなたが、ネガティブな意識にいるなら、この1瞬で、あなたが望むポジティブな意識を再選択すればいい。

何度でも、いつでも 自由に選択できる。

遠慮はいらない💕だって自分の意識だもの。

ネガティブ意識をシフトするために

 

私がお薦めしているは、次のような意識

  • その人なりの、理由があったのかもしれない
  • その人なりの、理由は私には分からない
  • その人なりに、一生懸命やっているのかも

特にあなたを苦しめる人、嫌いな人に対して、こんな風な意識で、俯瞰してみれるようになると

人生はとても楽になる。

私が日々、理不尽な辛い目にあっていた頃

こんな風に意識することによって、私は仕事を続け、今日まで命を絶つことなく、生きてくることができた。

私はやってきたことは、環境を変えることではなく、意識を変えること。ただ、それだけ。

借金の返済があって、辞めたい会社は辞めらなかった。辛い環境=会社も職場も、借金も変えずに、自分の意識だけ、変えれば現実は変ること。体験した事実があるから、疑いの余地もない。

そして、これには例外はない。あなたにもできる。だってあなたの意識だから。

≪今日のまとめ≫

  1. ネガティブな感情は封印せずに、一瞬味わう
  2. ネガティブが嫌なら、ポジティブを再選択する
  3. 許せない人がいたら、その人なりの理由もみてあげよう
  4. ネガティブがぶり返したら、またポジティブを再選択
  5. この繰り返しをすればいいだけ💗