音叉×ストレッチ だけではない💗
なぜか？
workshopに参加する方＝早く変化したい方
そのためには
6つの相乗効果を活用しています💗
- 音叉
- アファメーション
- 声
- 質問
- 肉体
- 私自身を整える
先日の音叉についての記事はこちら
今日は2番から6番をご紹介します✨
2.アファメーションの利点
- いつもの悪い癖を止めてくれる
- やっぱり駄目だと1回思ったら
- 本当は大丈夫と2回意識する
- 大丈夫と少し思えるようになる
アファメーションは、無意識に悪いことを考える癖を止めてくれる。
どれだけ頑張っても 人には大量の不要な思考があるから
例えばworkshop中でも・・・。
- そんな簡単にいくはずない
- 私だけできないかも
- 私だけ分からないかも
- 直ぐに戻ってしまうかも
だからworkshop中は・・。
- 少しずつ変化してきた
- 私のカラダは変ってきた
- 肩は柔らかになってきた
などの進行形のアファメーションも多用💗
3.自分の声の響き
- 病気なれば 声は沈む
- 恋愛がうまくいけば 声は弾む
実はだれもが 知っている、声はエネルギーの現れ
- 低めの声で溜まった思いエネルギーを吐き出す
- 明るめの声を徐々に出す
- 声の響きを感じるように、あ～う～と発声。
- 自由に声を出したり歌ったり(^^♪
これらを音叉を使いながらやると、 自分でも(*_*)するほど 声の響きや強さがすぐに変化するのです💗
4.魔法の質問：今×自分
いつだって どんな時でも この魔法の質問は使える。
「今 私にできることは 何？」
過去でも未来でもなく 今 できることを夢中にやろう💗
workshop中も何度もこの質問を私が投げかける。
参加者はそれに答える。
もはや、誰も人の答えが気にならない状態(笑)
5.肉体を大切にする
workshop中は通常の100倍くらい(笑)
自分のカラダに意識を向けます。
- 温かい、冷たい
- 硬い、柔らかい
- 張ってる、緩んでる
- 浮腫んてる、すっきりしてる
自分のカラダを押したり、顔色を見たり、じっくり観察します(^^♪
6.私自身を整える
音叉やココロを扱う立場として、私が常に意識しているのは、 私自身を整えること。
肉体が整わず、エネルギーが滞留すると 音叉だけでなく、言葉選びにさえ影響するから。
実際 音叉は、筋肉量が多く、リンパ等の滞留がなく肉体が整っていると 音がより響くそうです。
ちなみに私の体脂肪率は19％以下、浮腫みもなし💗
自分は比較できないけど、他でセッションを受けた方々がおっしゃるいは
- 自分誇示みたいな圧がない
- だから クリアでパワフル
- 無でやってるとこが心地よい
- 同じ音叉とは思えない響き
だそうです(笑)褒めてるのか ツッコミなのか微妙ですが
私が頑張ってるのではなく
クライアントさんご自身が
「自分で変化した」と実感してくれるなら、なんでもいいのです(^^♪
◆整えるためにやっていることは？
これも良く聞かれるのですが、聞いた後に、皆さん、がっくーりと 項垂れるので(笑)
スルーした方がいいかもです。
私は 我慢ではなく 全部好きで やりたくてやってること、こんな毎日です。
- 肉魚介卵チーズ等の動物性食品食べない
- 小麦粉を含むもの食べない
- 添加物含むもの食べない
- 瞑想、感謝の時間をもつ
- 歌う・声を響かせる
- 筋肉を意識して過ごす
- 植物を育てる
- 家の中を常に綺麗にする
- 不要なものを貯めない（捨てる）
- 美しい言葉だけで会話する
- 太陽や月を見る
- 声を出して笑う、泣く
うーん、書き忘れているのも多いかもです。あんまり参考にならないと思うし(笑)
以上、workshopの6つの相乗効果でした。
