育児で太るのは(;´･ω･) ココロが重くなってるからかも。
だから【音叉Diet】でココロを軽く カラダも軽くしよう♪
とは、言うものの💦
育児は大変ですよね・・。
なのでシリーズです(笑)
少しずつ ココロを軽く(^^♪なります。
昨日まで「私」だったのに
子どもが生まれた瞬間、「●ちゃんのママ」になる。
戸惑うのは当然なのです。
だから
一番最初の一番大切なことは
①子どもと一緒に親になるという意識
- 子どもが10か月なら、ママ10か月だし
- 子どもが2歳なら、ママ2歳です。
注意してください！！！
「2歳児のママ」ではなく
「ママ年齢●歳」
だから、 何かがうまくいかなくても
「まだ ママとして●歳だ」と意識する。
間違っても
「こんなこともできない」と自分を責めないこと💗
②いつでも初めての年齢
分かりますか？
子どもが１３歳になって
初めてあなたも
13歳のママを体験するのです。
子どもも 同じ。
初めて13歳を体験するのです。
だから
「もう13歳なのに」というセリフは不要💗
③分からないと言っていい
親になると 正解を求められる。
でも 断言します。
正解は 一つでない。
問題が変っても 答えが一つでない事実は
変らない。
だから
大人が言うのは、
「答え」でなく、こんなこと。
「正解は一つじゃない」
「あなたにとってのベストアンサーを一緒に考えよう」
「間違いは 一つもない」
「全部が尊い体験だよ」
「何があっても守るよ」
一緒に考えるうちに
一人で考えられる子になります💗
必ず
それを信じて
辛抱強く毎日を生きる
親にできるのは
- 愛し信じること
- 許して待つこと
結構すくない(笑)
だからこそ大切に💗
④失敗してもいい
親になった途端に
失敗しちゃだめなんて無理(笑)
だいたい、失敗しないと成功しない
だから
失敗≒成功ってことなのです💕
- 酷い事を言っちゃった
- 強く叩いてしまった
- 傷つけちゃった
どれだけ 失敗だと思っても大丈夫。
その繰り返しだけが
親子を成長させるから
⑤許す練習をしている💗
親子は人間関係の原型。
例えば
「酷い事をする」×「許す」
この関係を一番学びやすいのが親子。
親は選べないとか、子どもは替えられないとか、よく使われる表現だけど
どんなに傷つけても 壊れない強固な関係だからこそ
「許す」という難しいテーマを学ぶことができます。
友達なら、断つこともできる関係でも
親子は簡単には 断つことができない。
それが学びになる💗
⑥感情に自由になる
あなたは・・・
- もっと怒っていい
- もっと泣いていい
- もっと笑っていい
- もっと馬鹿になっていい
大人だから 親だからと抑圧せずに
人間として感情を楽しもう。
ふと思い出した(笑)
息子が「いやいや期」のころ
モノは投げるし 泣くし 途方にくれた時
一緒にわんわん泣いたなぁと。
- どうしたの？と息子が泣き止む
- 私が泣くのに疲れる
- 私が泣くことがバカバカしくなる
- 娘が心配して慰めに来る
色んなパターンがあったけど
感情を抑圧するより ずっといい。
親子ともに楽になる。
貴方がもし 感情を抑圧しているなら
もっと自由になろう。
★今日のまとめ
- 一歳ずつ親になる
- 何歳でも初めての年齢
- 分からないと言っていい
- 失敗していい
- 許す練習をしている
- 感情に自由になる
≪私の願い≫
辛い時こそ 自分を楽しんで💗それが育児には一番だから
