「毎日ポテチとチョコ食べてるってホント？」
「ビールは欠かせないって嘘ですよね？」
と聞かれることが多い私ですが
答えは、「ホントです！」
７年前から
「100％食べたい！と思うものだけ食べる」
と決めて実行しています。
それ以前は、
重度の喘息とアレルギーを治そうと
厳格な玄米菜食、白砂糖断ち、酵素食など
様々な食事療法を試しましたが
・疲れやすい、浮腫み
・慢性頭痛・肩凝り
・34度台の超低体温
・下48：上78の超低血圧
などの症状は酷くなる一方でした。
そこで
最後に私が選択したのは
「じぶん」への我慢を止めること。
私の例は、分かりづらいかもしれませんが
子どもの頃から「我慢して食べていた」
「肉魚介類卵」を止めました。
「結果的ビーガン」なのです(笑)
実際にはもっと複雑で
好きで食べてるつもりでしたが、
食後にお腹が張ったり
「体」や「心」が重怠くなったり、最後は嘔吐・・・。
このように
「脳（心）・食・体」の関係は極めて複雑。
だから、
あなたにも当てはまることが、
きっとあります。
何を食べても体脂肪率19％する方法が
「我慢を止める」だなんて
？？？？だと思いますが
実際、私だけでなく
多くのクライアントさんが結果を出しています。
この我慢を止めると、
少しずつ、じぶんが整ってきて
やがてあなたの「食べたい物」
＝「必要な物」に完全一致してきます。
すると、
食べたいものを好きなだけ食べても、
「じぶんに必要なモノ＆量」なので
「痩せすぎ」も「太り過ぎ」も起こらないのです。
↑
こうなると無敵(笑)
だから
「じぶん整うLab.」ではreboundがありません。
その証拠に？
「じぶんで整えられる」から
SALONに来なくなる(笑)
これが最高ですね♪
今後の記事では、
じぶんで整えるヒント
・どのように食べれば痩せるか？
・体脂肪の何がイケナイの？
などご紹介していきます。
今週末はまず、あなたが
「何を食べると調子が悪くなるか？」
観察してみてくださいね。
