最初に言ってしまうと、
じぶんに演技をしていない人はいません💦
心理学の研究では、遅くとも３歳には
演技が始ることが分かっています。
小さい子どもは、親の愛を獲得する為に
大人になると社会に順応する為に
無意識に演技してしているので
演技に気づくことはかなり難しい💦
だけど逆に言えば
気づけば、演技を辞める！
という訳で、
「演技に気づく方法」をご紹介します♪
じぶんに演技するとは
じぶんに嘘をつくこと。
「じぶん」に「嘘」をつくと
「自己」に「矛盾」した状況になり
脳からの指令で
ネガティブなホルモンが分泌されます。
その結果、
全身の血流が低下し、浮腫み、疲れやすい、肌荒れ、便秘、腰痛肩凝りなどの症状になって現れます。
小さな子ども達が元気なのは
若いからではなく
この「自己矛盾」が少ないから。
つまり
あなたの元気がない時、体が重く感じる時が
じぶんに演技をしている時です。
ちょっと振り返ってみてください。
・誰かに逢う前に、足取りが重くなったり
・楽しい食事会のはずが、帰りに気分が重くなったり
・言いたいことを飲みこんで、胃が痛くなったり
じぶんに演技をして、
心だけでなく、体のバランスが崩れた経験が
誰にもあると思います。
これら「心」と「体」の関係を
「脳医科学」で簡単に解明する本を書きました♪
「じぶんの脳」を理解することで
「じぶん」で
「心」と「体」が整う実践的な本です♪
今、表紙デザインの選考中で
今月中に出版できそうです。
今回も99円＆kindle limited無料です(笑)
