色々あって、ゆっくりと準備を進めている出版ですが、
ようやく、先ほど、表紙デザインを発注しました！
今日はタイトルと目次のご紹介です。
タイトルは『じぶんを癒すメソッド』
サブタイトルは「潜在意識に眠る癒しの鍵」です♪
目次は、結構・・・・。
硬めの印象なので、表紙は、柔らかなイメージの色で発注したので
楽しみにしていてください(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
では、目次のご紹介です♪
『じぶんを癒すメソッド』 ～潜在意識に眠る「癒しの鍵」
目次
はじめに
第１章 じぶんを癒す生き方
１ 「病気で長寿コース」からの卒業
２ 「じぶんを癒すメソッド」～４ステップの図解
３ 「癒し」の仕組み
４ 「じぶんを癒す力」を取り戻すまで～私の場合
第２章 「脳」に関する思い込み
１ 「思い込み」の正体～潜在意識
２ 「原因と結果の法則」とネガティブ潜在意識
３ 「脳」はじぶんで変えられる
４ 「分かっている」のに、なぜ「やらない」のか？
５ 「ネガティブ意識」が「体」に与える影響
６ 「癌」と「脳」～遺伝子情報の誤解
７ 「腰痛」と「脳」の関係
８ 「「寝るだけ瞑想」～６９９億の細胞に感謝
９ 「１秒で出来る」～今のナシ！
１０ 「あなた」の癒しの鍵
第３章 「食」に関する思い込み
１ 「１日３食規則正しく」の思い込み
２ 「体脂肪」を減らす方法～自食作用
３ 「お腹いっぱい」と「胃袋サイズ」の思い込み
４ 「同じ食」で痩せる人・痩せない人
５ 「あなた」は、「あなたの食べたもの」でできている
６ 「食」で癒す～ギルトフリーの食べ方
７ 「あなた」の癒しの鍵
第４章 「体」に関する思い込み
１ 「疲れ」が取れない理由
２ 「骨振動」で血流改善
３ 「体脂肪」がイケナイ理由
４ 「リバウンド」する理由
５ 「普通の生活のようなダイエット」
６ 「筋トレ」に関する思い込み
７ 「あなた」の癒しの鍵
第５章 ポジティブ作用に変換して、じぶんを癒した人達
３０代看護師、「夜勤」の思い込みを変換して７㌔減、慢性腰痛も改善
８０代専業主婦、「歳だから」の思い込みを変換して、花粉症も克服
２０代男性、「どうせ無理」を変換して休職期間満了寸前から復職へ
第６章 じぶんを癒す４ステップ～やってみよう
あとがき
