免疫機能をあげるには、
笑ったり、歌ったり、感謝の気持ち、身体が喜ぶたべものを取るなど
色々ありますね～♪
でも、最も簡単な方法は
食べないこと♪
だそうです！
簡単な上にコストゼロ(笑)
ライ★ップなどに、泣きながら通って
筋トレ＆食事制限をする必要もありません。
食事制限は辛いものですが、
人間には本来、
飢餓にも耐えうる免疫機能があると
篠浦先生も解説されています。
私にも経験があります。
今から約20年前
子どもが2歳と4歳だった時
文字通り無一文になったことがあります。
最後は、お米もなくなって
小麦粉と野菜でおやき風を作って
子ども達に食べさせ、
私は水ばかり飲んでいました。
勿論、空腹感はあります。
眩暈も酷かったです。
幼稚園のお金も払えないので退園させて、家に引き籠り
電気も電話も止められた
ロウソク生活は辛くて
子ども達が寝静まってから、
声を殺して毎晩泣いていました。
心配かけてはいけないと
親にも友人にも言えませんでした。
5年間専業主婦だった私は
ただただ社会復帰に向けて
ひたすら勉強をし、
睡眠時間は1時間でした。
ガリガリに痩せ体調不良で
睡眠不足で
内臓を絞るように泣いてばかりでも
人間って
死なないんだなぁ
人間って
強いんだなぁと
思ったこと、憶えています。
篠浦先生の解説によると、
この飢餓というストレス状態になると
このストレスに対する反発力が脳や身体に起こり
免疫機能、自然治癒力を高め
様々な病気を治す力として現れるそうです。
これは全身の細胞レベルでも起こるそうです。
人体の機能って素晴らしいですね。
現在、
脳科学をベースにした免疫機能UPの講座を準備中です。
コロナ騒動で外出自粛の今、
WEBセミナーでできることを日々考えています。
どうかこの時期を
この大切なプロセスを
あなたが乗り切れますように。
いつもありがとうございます。
