どんなことも
答えは一つではありません。
その時の
その人の状況によって
答えは異なります。
あえて言うなら
目安としては
寝た後の変化です。
直ぐに眠くなる時、寝た後のご自身の変化を確認してみましょう。
①スッキリ💗したなら
単に疲労していた可能性が高いですね。
仮眠をとった後、
行動が軽やかになる。
仕事がサクサク進む。
アイデアを形に移せる。
なんて場合は
逃避ではなく疲労の場合が多いです。
私はよく
アイデアが溢れて止まらない時や
アイデアをビジネスに変換する時に
頭がパンパンになって
突然眠くなることがあります。
このような時は脳性疲労なので
即💖仮眠します♪
大抵の場合、起きると
頭が冴え冴えとし、アイデアがまとまります。
もちろん、
単に肉体疲労の場合もあります。
私の場合は、特に
常に動きすぎなので(笑)
②ダルく💦なったら
寝ても
寝ても
気分も
体調も
ダルイ時は、
逃避している場合が多いです。
体調不良が続く場合は、
病院に行く前にまず、
自分自身の心理的要因を
確認してみてくださいね。
簡単に回復する場合が多いです(笑)
慢性疲労の方は、
最初のうちは分かりづらいと思いますが
忘れないでくださいね💖
全てのことには意味がある。その全てはあなたが引き起こしている。
今日も驚くほど空が綺麗です。心配事のある私に向かって、ベランダの花達が、そんな顔してないで外に出ておいでと誘っています。あなたも溢れる笑顔で過ごしていますように♪
