どんなことも

答えは一つではありません。

 

その時の

その人の状況によって

答えは異なります。

 

あえて言うなら

目安としては

寝た後の変化です。

直ぐに眠くなる時、寝た後のご自身の変化を確認してみましょう。

 

①スッキリ💗したなら

 

単に疲労していた可能性が高いですね。

仮眠をとった後、

行動が軽やかになる。

仕事がサクサク進む。

アイデアを形に移せる。

 

なんて場合は

逃避ではなく疲労の場合が多いです。

 

私はよく

アイデアが溢れて止まらない時や

アイデアをビジネスに変換する時に

頭がパンパンになって

突然眠くなることがあります。

 

このような時は脳性疲労なので

即💖仮眠します♪

大抵の場合、起きると

頭が冴え冴えとし、アイデアがまとまります。

もちろん、

単に肉体疲労の場合もあります。

 

私の場合は、特に

常に動きすぎなので(笑)

 

②ダルく💦なったら

 

寝ても

寝ても

気分も

体調も

ダルイ時は、

逃避している場合が多いです。

 

体調不良が続く場合は、

病院に行く前にまず、

自分自身の心理的要因を

確認してみてくださいね。

 

簡単に回復する場合が多いです(笑)

慢性疲労の方は、

最初のうちは分かりづらいと思いますが

忘れないでくださいね💖

 

全てのことには意味がある。その全てはあなたが引き起こしている。

 

今日も驚くほど空が綺麗です。心配事のある私に向かって、ベランダの花達が、そんな顔してないで外に出ておいでと誘っています。あなたも溢れる笑顔で過ごしていますように♪