大学生の息子との会話。
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彼：「肉も魚も食べないで、長生きなんてしたくない」
私：「うんうん、私は食べたくない、それだけだよ～」
彼：「可哀想だよ！人生の最大の楽しみを放棄してる！」
息子がなんと言おうと（笑）、私はもう、食べたくないものは食べたくないし、
人間ドックの結果は完璧だし、血管年齢、筋肉量、骨密度、心拍数などの総合評価による
肉体年齢は28歳なのですよ～♪
息子が食と健康において、尊敬する人は、
彼の祖母、80歳✨✨
彼女は東京で生まれ育ち結婚、出産。
55歳で東京から伊豆高原に移住し
59歳で夫を亡くし
65歳で乳癌になってから、リハビリの為に水泳を始め
80歳の今も、水泳と筋トレのパーソナルトレーニングを受けている。
母は美食家だった父と、あらゆるレストランに行き
その味を家庭で再現することを得意としていた。
美味しいものを食べることと
作ることが大好きで
子ども時代の食卓は、そこらのレストランの（笑）
遥か上のレベルだった。とても真似できない(;^ω^)
80 歳になっても、食への意欲は衰えることなく
焼肉ランチだけの為に
伊豆高原から新幹線を乗り継いで東京に来るほど。
大学生の孫たちとランチだけして、即帰る。
私には理解不能の行動（笑）
母と旅行に行くときは、
命懸けでレストランを下調べする。
母は好き嫌いは一切ないが、極上に美味しいものしか食べない。
朝食・昼食・夕食、ジャンルが被らず、星４つ以上、かつ雰囲気よしの店を
予約するストレスは半端ない。。。。
彼女が凄いのは、毎食ペロリと平らげる上に
必ず💖スイーツ・タイムがある、それも美味しそうにペロリ。
よくもまぁ、そんなに胃袋に入りますねと、毎回驚く(;’∀’)
更に彼女が凄いのは
そんなにグルメなのに♪
健康な肉体を維持しているところ💖
母の筋トレは、
生涯美味しく💖グルメ生活を続ける為
食べ歩きする為の💖脚力を維持する為
だそうです！！！！！！！！！
もうひとつの、驚きの健康の秘訣は、
真似できないものですが、ご紹介しておきますね♪
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グルメ旅行から帰宅した後、「胃袋が元に戻るまで」
お白湯だけで過ごすそうで、
その理由が、なんとも素晴らしい（笑）
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「美味しく食べる為」
食べ過ぎた後は、普通に「胃もたれ」するそうで、
それが「元に戻る」までは、
「何も食べない」方が「早く元に戻る」と。
元の胃袋に戻ってから、再び「美味しく食べたいから」と。
因みに普段は、毎朝これぐらいの野菜を食べています。
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で、戻るまでの時間は、その時によって異なるそうで、
2～3泊の場合は、24時間以上かかる場合もあると。
なんかグルメ愛も、ここまでくると、あっぱれな感じですよね～💖
と、書いていて
あ、息子も同じことを言ってたなぁと思いました♪
「美味しいものを、美味しく食べれる体の状態で食べたい」と。
つまり、昨日の記事で言うところの
【願望】【意識】【行動】が一致さえしていれば、OKということ。
肉がイケナイ💦とか、酒は駄目💦とか
そういうことではないと、いうお話でした💖
大食いの母の最近の写真はないので、２年前のかな？
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どなたも💖 自分を責めずに、自分と仲良く💖楽しく
暮らしてくださいね♪ いつもありがとうございます♪
