問題：「筋トレしないで筋肉がつく・落ちない秘訣は？」
正解を発表します～♪
この記事を読んで、正解は一つでないと💖再確認して頂けたら嬉しいです。
こちらが正解の一部です～面白い回答がいっぱいきて、楽しませていただきました💖
☟
・自分の体に良いモノだけ食べてる♪
・自分が嫌だと思うことをしない♪
・自分の体に正直でいる♪
・自分の体が本当に食べたいものを食べる♪
・食べなきゃ、～～せねばをやめる♪
・自分の体に力が入らなくなるモノを摂取しない♪
・どうしたら筋肉が落ちないか、キンハンで聞いた♪
・常に筋肉に力が入る意識で過ごす♪
・筋肉反射テストで、自分に合うモノを確認する♪
・筋肉が落ちないと思っている♪
・とにかく不要な意識を書き換えた♪
・色んな人にキンハンして全身筋トレになってる♪
などなど、沢山の回答を頂きました～
皆さん大正解です～💖素晴らしいです～♪
理解できますね♪
☟
YES💖の時には、筋肉に力が入ってギューとなる。
NO 💦の時には、弛緩してパカンとなる。
ということは♪
どんな時も💖
筋肉反射テストで「筋肉に力が入る」ように
自分にYESと言って日々過ごせば、筋肉は自然に強化されるのです♪
逆に言えば(;’∀’)
いつもnegative意識で過ごすってことは、
私なんか駄目＝NO
きっとうまくいかない＝NO
罪悪感＝NO
いつもNOの意識だから、身体に力が入る訳はない。
ゆるゆるのお腹になるのも
猫背の背中になるのも
当然ですよね💦
おまけにイライラして怒ってばかりいると
肩に力が入って、肩は凝る💦
我慢ばかりしていると、
息が浅くなり、酸素が減って、巡りが悪くなるから
身体が浮腫むのも当然💦
あぁ～NOばっかり～と思った人も凹むことはありませんよ～
今までNOの意識で
例えば18時間過ごしていた人が
2時間でもYESになれば💖体は本当に変わります♪
☝
こんなbodyを目指すつもりは毛頭ありませんが（笑）
巡りのよい、お薬要らずの体でいたい💖
人生100年時代ですから💖長生きするなら
その最期の瞬間まで、
お薬要らずで、
自分の大好きものを、
自分の体が本当に喜ぶだけ食べて、
軽やかなカラダで、
過ごしたいと思うのです♪
あなたは今、どちらの意識を選択していますか？
YES＝キンハン・ギューの状態
NO=キンハン・パカンの状態
全てはあなたの自由意志です💖
今日も素晴らしい日に感謝で胸がいっぱいです♪
ありがとうございます♪
