人体の「ほんとうの💖秘密」が色々分かってきました～♪
実はわたくし、
筋肉フェチで（笑）、長～いこと筋トレが趣味でした♪
ですが、
残念ながら私の筋肉は「付きづらく、落ちやすい」特性があり、
選手時代は筋トレをさぼると、直ぐにコーチにバレるほど。
当時の腹筋は、綺麗に6つに割れており（笑）
ビキニで笑っている写真の「腹が怖い」とよく言われてました♪
社会人になってからは、
スポーツクラブでのマシーンやフロア・エクササイズ。
出産後は、仕事も忙しく通うことは一切なくて
子ども達が高校受験を終えた頃から
加圧トレーニングやパーソナル・トレナーをつけたりしてました♪
が、
ここ数年は、どこも通っていない！
トレーニングを辞めた理由・・・。
☟
現在も通うカイロプラクティック・ドクターは
加圧のトレナーでもあり、数年前まで、彼のトレーニングを受けていました。
動物性食品が一切食べれなくなってからも、
加圧トレーニングを続けていたら、私の体脂肪率は18％を切るほどに(;’∀’)
トレーナーに
「選手じゃないんだから、体脂肪落ちすぎ～」と言われ、
確かに！若くないし（笑）、選手じゃないし、と辞めたのでした（笑）
驚いたのは、その後！！！！
なんと筋肉が落ちなかった！
なぜ？
なぜ？
彼は、毎回私の食事内容を確認します（笑）
☟
毎日こんなご飯なのです～
その秘密がようやく！ 先日💖解明しました！
何だと思いますか？
答えは週末のブログに書きます♪
皆さん、是非💖クイズだと思って、考えてみてくださいね♪
うふふ。
問題：「筋トレをしないでも、筋肉がつく・落ちない秘訣は？」
ヒントは筋肉反射テスト♪
正解するのは何人でしょうか？
わくわくします～♪
いつもありがとうございます♪
