「①相反する要素と共存するには」 negative意識の封印をやめると、書きました。では、共存するとは、どのような状態なのでしょうか？それは、調和です♡
自分の中の あらゆるものは調和できる
深い瞑想を日々繰り返すと、あらゆるものは、調和していると感じることができます。
それは、理解ではなく、「感じる」「わかる」というような、理由や根拠が不要な状態です。
ただ静かに座ってる時に
- negativeもpositiveも存在していい
- 自分の中に、悪も善もあっていい
- 成功と失敗は同じようなものだ
- 愛も憎しみも、同じ意識からきている
というような、相反する要素が自分の中で、共存しているのを、感じると深くて大きな、愛と調和に包まれます。
私の少ない語彙の中で、この状態を表現すると、それは
至福です。
- ああ、私は間違ってもいいんだ。
- そうか、間違いなんて、ないんだ。
- どんな要素であれ、全て私なんだ。
- それでいいんだ。
- 出来てないからこそ、守られているんだ。
私は今、瞑想している時でなくても、こんな風に感じています。
これは、難しいことかもしれません。
しかし
私自身、ほんの数年前まで、理解不能だったのです。
それが、今、このような意識になれるということは、誰にでもできると思うのです。
人間は、あらゆる同じ要素からできているからです。
- 全ての人にnegativeとpositiveがあります。
- 全ての人に、時間という制約があります。
- 全ての人に、肉体という制約があります。
同じ要素で構成されている以上、誰もが同じだと、私はシンプルに考えています。
自分以外のものとの調和
自分自身との調和が取れると、自分以外のものと 調和することが、簡単になります。
◆苛ついている人を見て、嫌だと思うのは、
自分の中にある「苛つき」に反応しているから。「苛つき」を否定しているからです。「苛つき」を肯定すれば、苛ついている人を見ても、
「ああ、イライラしているのね」と影響を受けなくなります。誰かが、苛つくのは、自由なのです。それも選択なのです。
そして、
ああ、私はイライラせずに、伸び伸び生きよう💛と自分に向ければいいのです。
相手のnegativeな意識に、あなたがnegativeな矢を放つ必要は、ありません。
◆嘘をつかれて、嫌だと思うのは、
自分の中の「嘘つき」に反応しているから。自分が何かを隠している時。それは、物ではなく、感情だったりもします。
だから、嘘に反応したと時は
自分自身の中に、何か封印している否定的な感情はないか？抑圧しているものはないか？聴いてみるといいです。
それを一つずつ開放することに、意識を向ければ、嘘をついた相手を憎くむ暇もないでしょう(笑)
そして、あなたの心には、平穏が訪れるでしょう。
全てのものは調和している
あなたがもし、この共存や調和という意識を難しいと感じる場合は、
ただ、
そういうものなのか？
という子どものような目線で、あなたの日常を観察してい見てください。
keywordは、simple☟
すべてあり (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
たったこれだけ、共存とか調和とか 難しい(;´Д｀)と感じたら、これだけで大丈夫。
あなたの今の
- 悲しみの体験にも
- 怒りの感情にも
- 憎しみの意識にも
- 自分への自己否定にも
全て意味があるのです、いずれそれを開放する為に、negativeな感情は存在してくれているのです。
だから、
すべてあり (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
まずは、この意識をあなたの日常に取り入れてみてください。きっと、何かを発見できます。
全ての存在に、感謝しています。
今日、今、この瞬間に、起こることの全てに、いつも感謝しています。ありがとうございます。
今日の夕食は、私の食べられない焼肉です。ビーガンの私に、笑顔で焼肉をリクエストする、既に成人している子供たちに感謝して、これから買い出しです♡しあわせです♪ありがとうございます。
