今日はセッションでよくでる「ゆったり、このままでいいの違い」「辛い時どうしてる？」等など、つらつらと書いてみます。
「ゆったり」と「このままでいいや」
ゆったり、まったり、ここまま、ありのまま等の言葉に惑わされないで(笑)
あなたの本音か否かは、自分自身の声やエネルギーのトーンで分かります。多くは語尾に現れる！
- 私は、このままでいい⤴ （意図的ではなく、口角が上がる）
- 私は、このままでいい⤵ （口は一文字かへの字になる）
気持ちの変化も観察してみよう。
- 気持ちがワクワク、ハッピー、至福、安心、安堵、リラックス
- 気持ちは重い、落ちる、後ろめたい、不快、心配、不安、焦り
自分の本音を言えない
私達は幼少期から、我慢をするよう教育されてきたから、我慢強い(笑)
自分の本音なんか言っていたら、この世では生きていけない！と誰もが思っている。だから、本音が言えないのは、当然なのです。
自分の本音がわからない
本音を言わずに長年生きると、なんと、自分の本音が、わからない状態になります。
だから、「本音を言えない」より「本音が分からない」場合がほとんどなのです。実際に私のセッションでも、質問を掘り下げていくと、質問の10回目ででた自分の本音に、皆さん驚きます。それくらい自分の本音は、地中深く、埋めているのです(笑)
どうして、めんどう～だらだらになるの？
多くのクラアントさんが、「めんどう」「だらだら」に阻まれている(笑)
「まったり」「リラックス」に言葉を変えても、同じこと(笑)
あなたが行きたい場所に、行こうとしているのに、あなたの足に「めんどう」「だらだら」という「足枷」をつけて、足取りを重くしているのは、
他ならぬ💛あなたなのです。
どうか、優しい気持ちで、その「足枷」を外してあげてください。
「足枷」のない身体で、のびのびを過ごせば、わざわざリラックスなど不要になるから♪ 「だらだら」もなくなるのです♡
色々やってるのに、変わってる気がしない
大きく変化した方が このように感じることが多い。成長すると、存在する世界が変わる。
学校で例えると
幼稚園に在学していた人が、急成長して、突然💛大学生になる。だから、自分だけ、出来ていない💦何にも分からない💦と焦る。
そんな時は、何度でも後ろを振り返ってみて♡あなたがどれだけ、成長したか気づけるから。
去年は許せなかったことが、きっとあなたは許せています♡
去年はできなかった事が、きっとあなたには、出来ています♡
比べる人は自分だけ💛
このように、比べる人は、常に自分だけ。
決して、誰かと比較しては、いけませんよ♡
あなたの意識の世界には、あなたしか存在しないのです。存在しないものと比較して、凹むのは、無意味ですよね💛
過去の自分を、
もう一人の自分を見るように、慈しみの心で見つめてみてくださいね。
今日まで、どれだけ頑張ってきたか。
今日まで、どれだけ不安だったか。
もう自分を虐めるのは十分です。終わりにしましょう。
だから、自分を可愛がろう💛
自分に優しくすることは、とても大切♪ 自分に優しくできないと、人にも優しくできないから♪だから、可愛がることをしよう💛
- 素敵な香りのアロマオイルでマッサージ
- 近所の公園へ美味しい何かを🍷飲みながら散歩
- 好きな場所での読書♪
- 美味しいご飯を丁寧に作って食べる♪
あなたは今日、どんなことをして自分を可愛がりますか？
