小さな子どもは、日々、自分を楽しんでいる♪ 私たち大人はどうだろ？ 眉間に皺を寄せ、難しい顔は終わりにして、楽しんでワクワクしよう♪
大人になると、楽しむ為に、時間とお金がかかるようになります、だから、「最近、楽しいことしてないなぁ」なんてセリフを聞きます。
今日は、もっと簡単に、ワクワク💛楽しみを考えましょう♡
私のくだらない(笑) 例を 読みながら、自分だったら、何があるかなぁと考えてみてください。
楽しむコツ①簡単💛であること
飛行機に乗ったり、海で泳いだりだと、簡単に楽しむことができません💦お金も時間も必要です。今日はもっと簡単なことを考えてみましょう。
では、私の場合・・・。
◆一冊の本があれば💛楽しい
どんな本でも、いい訳ではありません。勿論、興味のある本です。私の本棚にある本なら、どれでも楽しめます。好きな著者の新刊ならさらに幸せ♪
私は読むのは早いけど、理解には時間がかかるので、同じ本を何度も、繰り返し読みます。一回読んでさらっと理解できた本は、誰かにプレゼントしますが、それ以外は、何度も。10年以上かかって、半分くらい理解できた本なんて、たくさんあります(笑)
今日は、この本で何を発見できるのだろう？と思うと、ワクワクします💛
◆花がらを摘むと楽しい💛
我が家にはたくさんの花があり、その花がらを摘み、水を上げるだけで、30分以上かかります。その時間が至福です。
今日は、どんな新しい芽が出たのかな、と思うとワクワクします💛
◆ただ歌うと楽しい💛
カラオケでなくても大丈夫♪ 聖歌も歌う♪ うちの家族は、鼻歌家族なので、いつでも誰かが、何かを歌っています。そのデタラメな歌をこっそり聞いているとワクワクします💛そのデタラメな歌に、誰かが釣られて、鼻歌を歌いだすのことが、よくあるから。腹を抱えて笑うほど、とてつもなく、へたくそなのです(;’∀’) なぜか私以外は、普通にしています。なぜ？？？
楽しむコツ②一人💛でもできること
大人になると、誰かと時間を合わせるって、大変です。ものすごーく調整したのに、突然の出張なんて、よくありますよね💦だから、一人でも楽しめることを。友人や家族と大勢で楽しいのは、当然だから♡
◆瞑想できたら楽しい💛
瞑想の素晴らしいところは、どこでもできること。実は、静かな場所でなくても、電車の中や、レストランで食事を待っている時にも、瞑想は可能なのですよ～乗り過ごしには注意！ですが💦
瞑想の利点は多々あるけど、「一つだけあげなさい」と言われたら、至福感。なんとも言えない幸福感に包まれます。「守られている」「愛されている」ことを感じます💛
今日はどんな至福を感じられるのだろう？と思うとワクワクします💛
◆お風呂には入れば💛楽しい
大好きなソルト・アロマオイル、ミネラルウォーターを持ち込み、ぼけっ～と長風呂します。お風呂でゆったりすると、自然と声や歌がでてきます。そのあと、カラダがとてもリラックスするのを感じます。声は体を治す最高の楽器と、エドガーケーシーのセリフに、毎回深く一人風呂の中で同意してます(笑)
今日は自分から、どんな声がでるのだろう？と思うとワクワクします💛
さぁ、あなたは今日
どんなことをして、自分を楽しませますか？
あなたの楽しみは、あなただけのもの。他の誰かと同じでなくて、いいのです。
あなただけが、「ああ楽しい💛」「ああ幸せ💛」と思えるなら。
忘れないでくださいね♪
あなたが幸せでいることは、他の何よりも、最も大切なことです。
なぜなら、あなたが幸せなら、
あなたの隣にいる人も 幸せになれるから♡
いつも読んでくださって、ありがとうございます💛
≪今日のまとめ：楽しむコツ≫
- 簡単であること～いつでも楽しめるから
- 一人でもできること～いつでも楽しめるから
- あなたがいつでも楽しければ、隣の人も楽しい💛
