15年程前、コーチに「ありのままの貴方でいい」と言われて、猛烈に反発したのを覚えています(;´･ω･) ごめんね、当時のマイコーチ(笑)
その時、私はコーチに言った。
ありのままの私でいいなら死にたい
今思えば、完全にメンタル崩壊、身体も絶不調。喘息でステロイド漬けだったので、薬の副作用もあって、気分障害（気分のムラが極端な状態）が酷かった。
仕事の時は、仕事仮面をつけているので💦、誰も病気とは気づいてくれなかった。
いや、違う、メンタルと気づかれないように必死だった。企業内で、メンタル休職関連の対応もしていた私は、あらゆる意味で当時、必死だった。
だけど、あのころの辛い体験は、今、日々のセッションで、猛烈に役にやっているのだから、
本当に人生って、無駄がなーーーい( ´∀｀ )
当時の私にとって、「ありのままの私」とは
- 仕事が忙しくて、いつも家に居られず色々な事ができない私
- ママに逢いたいと、子ども達を泣かせている私
- 子どもの病気で仕事に穴をあける私
- 自分の病気でも休みがちでメンバーに負担をかける私
- 何より誰にも言えなかった借金を抱えている私
- 仕事で大きな成果もあげてない、役にたっていない私
- 内面だけでなく外見も全部嫌だった私
今振り返ると、自己否定祭り(笑) 自分の中に、褒めるべき点なんて、一つもなかった！そりぁ～病気にもなるわね(￣▽￣;)
社会の目に映る私は、スーツにヒールで、髪も巻いて、ネイルもして、セミナーなんかしている 成功した幸せそうなワーキング・マザーだ。
この意識のGAPが長く続いて、本当によくない状況だった。
でも、辛いとか苦しいとか、本音が言えなかったなぁ。
言ったら負けだと思っていた。言ってしまったら、もう会社にも行けないし、仕事もできないと思っていた。今思えば、それもありだったのに、当時は、そんな風には、100％思えなかった。だから、人間の思い込みの力が、いかに強いか、身をもって知っている。
誤解です～ありのままでいい
当時のコーチの解説は憶えてないけど(笑)、私が「ありのままでいい」という言う時は、
今 ここにいる この瞬間の あなたを認める と言う意味です。
たとえ あなたが、今ここの
- 自分に満足していなかったとしても
- 自分が嫌いだったとしても
- 自分を否定したかったとしても
あなたが、今ここにいる あなたでなくなることは、できない。
だからあなたに、今すぐしてほしいのは、自己否定をやめて、ありのままの自分を認めること。
私みたいに、自分を責め続け、自分の心を地中深く埋めて、窒息しそうになる前に。
あなたに伝えたいことは、
あなたの夢や目標に向かって、ただ歩くことの素晴らしさ。
あなたの夢やなりたい自分を、山頂に例えた場合、
- 登山口にいるあなたを否定しない
- 山頂にいるあなたを別人扱いせずに
少しずつでも 歩き続けたら、必ず山頂に行ける。
「山頂だけが幸せ」という誤解を捨て、
山頂に向かって、ただ歩く、日常をただ生きる。
ありのままの自分を生きる人生は、本当に素晴らしい。
あの頃の私は、沢山の素晴らしい本を読んだ。だけど、分からなかったし、受け入れることができなかった。
だから、私の拙い文章で、あなたが気づけなくても、受け入れられなくても、当然だと、心底思う。
でもだからといって、それが、私が伝えることを止める理由にはならない。
何故なら、
伝わらない確証もないから。
何故なら、
ほんのちょっとでも、気づきになればいいから。
何故なら、
書き続けなければ、伝え続けなければ、上手くはならないから。
そう(笑)、私は、とーーーーーっても気が長い(^^♪から大丈夫。
あと15年くらいしたら、きっと、今よりは伝わる人になってるよ(笑)
でも、今日、辞めたら、このままだね(^-^;
いつも、頑張っているあなたへ
一度ぐらい、「ありのままの自分でいい」と言ってあげて。
意識や気持ちの切り替えが難しい人は、
動作を変えてみよう、馬鹿みたいだけど(笑)
- 急ぐこと、駆り立てることを止めて、ゆっくり息をする。
- 意味もなく駆け出したり、スキップしてみる
- 長く立ち止まって、電線に止まる鳩や雲を見る。
動作を変えると、自分を俯瞰して見れる。急ぎ過ぎや停滞に気づくことができる。
どんなことやり方でもいい、時には、流れを変えてみよう💗
