15年程前、コーチに「ありのままの貴方でいい」と言われて、猛烈に反発したのを覚えています(;´・ω・) ごめんね、当時のマイコーチ(笑)

その時、私はコーチに言った。

ありのままの私でいいなら死にたい

 

今思えば、完全にメンタル崩壊、身体も絶不調。喘息でステロイド漬けだったので、薬の副作用もあって、気分障害(気分のムラが極端な状態)が酷かった。

仕事の時は、仕事仮面をつけているので💦、誰も病気とは気づいてくれなかった。

いや、違う、メンタルと気づかれないように必死だった。企業内で、メンタル休職関連の対応もしていた私は、あらゆる意味で当時、必死だった。

だけど、あのころの辛い体験は、今、日々のセッションで、猛烈に役にやっているのだから、

本当に人生って、無駄がなーーーい( ´∀` )

当時の私にとって、「ありのままの私」とは

  • 仕事が忙しくて、いつも家に居られず色々な事ができない私
  • ママに逢いたいと、子ども達を泣かせている私
  • 子どもの病気で仕事に穴をあける私
  • 自分の病気でも休みがちでメンバーに負担をかける私
  • 何より誰にも言えなかった借金を抱えている私
  • 仕事で大きな成果もあげてない、役にたっていない私
  • 内面だけでなく外見も全部嫌だった私

 

今振り返ると、自己否定祭り(笑) 自分の中に、褒めるべき点なんて、一つもなかった!そりぁ~病気にもなるわね( ̄▽ ̄;)

社会の目に映る私は、スーツにヒールで、髪も巻いて、ネイルもして、セミナーなんかしている 成功した幸せそうなワーキング・マザーだ。

この意識のGAPが長く続いて、本当によくない状況だった。

でも、辛いとか苦しいとか、本音が言えなかったなぁ。

言ったら負けだと思っていた。言ってしまったら、もう会社にも行けないし、仕事もできないと思っていた。今思えば、それもありだったのに、当時は、そんな風には、100%思えなかった。だから、人間の思い込みの力が、いかに強いか、身をもって知っている。

誤解です~ありのままでいい

 

当時のコーチの解説は憶えてないけど(笑)、私が「ありのままでいい」という言う時は、

今 ここにいる この瞬間の あなたを認める と言う意味です。

たとえ あなたが、今ここの

  • 自分に満足していなかったとしても
  • 自分が嫌いだったとしても
  • 自分を否定したかったとしても

あなたが、今ここにいる あなたでなくなることは、できない。

だからあなたに、今すぐしてほしいのは、自己否定をやめて、ありのままの自分を認めること。

私みたいに、自分を責め続け、自分の心を地中深く埋めて、窒息しそうになる前に。

あなたに伝えたいことは、

あなたの夢や目標に向かって、ただ歩くことの素晴らしさ。

あなたの夢やなりたい自分を、山頂に例えた場合、

  • 登山口にいるあなたを否定しない
  • 山頂にいるあなたを別人扱いせずに

少しずつでも 歩き続けたら、必ず山頂に行ける。

「山頂だけが幸せ」という誤解を捨て、

山頂に向かって、ただ歩く、日常をただ生きる。

ありのままの自分を生きる人生は、本当に素晴らしい。

あの頃の私は、沢山の素晴らしい本を読んだ。だけど、分からなかったし、受け入れることができなかった。

だから、私の拙い文章で、あなたが気づけなくても、受け入れられなくても、当然だと、心底思う。

でもだからといって、それが、私が伝えることを止める理由にはならない。

何故なら、

伝わらない確証もないから。

何故なら、

ほんのちょっとでも、気づきになればいいから。

何故なら、

書き続けなければ、伝え続けなければ、上手くはならないから。

そう(笑)、私は、とーーーーーっても気が長い(^^♪から大丈夫。

あと15年くらいしたら、きっと、今よりは伝わる人になってるよ(笑)

でも、今日、辞めたら、このままだね(^-^;

いつも、頑張っているあなたへ

一度ぐらい、「ありのままの自分でいい」と言ってあげて。

意識や気持ちの切り替えが難しい人は、

動作を変えてみよう、馬鹿みたいだけど(笑)

  • 急ぐこと、駆り立てることを止めて、ゆっくり息をする。
  • 意味もなく駆け出したり、スキップしてみる
  • 長く立ち止まって、電線に止まる鳩や雲を見る。

動作を変えると、自分を俯瞰して見れる。急ぎ過ぎや停滞に気づくことができる。

どんなことやり方でもいい、時には、流れを変えてみよう💗