食事制限なし✨キツイ運動なし✨reboundなし✨で意識を変えるだけで、なぜ1年で18キロも痩せたか？

意識を変える？

 

Dietで最も重要なのは、Dietに関する意識を変えること

 

◆あなたが、もしこんな風に思っていたら

あなたは、痩せないかも💦

  • 食事制限しないと、痩せない
  • 激しい筋トレしないと、痩せない
  • ジム通いなどしないと、痩せない
  • 長年太り続けたから、もう、痩せない

◆あなたが、もし、こんな風に思っているなら

あなたは、痩せても、また戻るかも💦

  • Dietは辛いもの
  • Dietは我慢するもの
  • Dietはreboundするもの

 

なぜか？？

◆意識を変えずに　行動だけ変えても、また元の行動に戻るから

人は、残念な生き物なんです(笑)

例えば

  1. 意識：我慢しないと痩せない
  2. 行動：食べるのを我慢
  3. 結果：一時的に減量
  4. 意識：我慢しないと痩せない
  5. 行動：我慢の限界＝ドカ食い
  6. 結果：元の体重に戻る(笑)

 

私も勿論やってましたよ～この残念スパイラル💦

 

どう意識を変えるか？

 

あなたが常識だと思っていることは

全て

思い込みなのです～

その思い込み＝【不要な思考】を変えます

こんな風に💕

  • 食事制限しないで、痩せられる
  • 激しい筋トレしないで、痩せられる
  • ジム通いなどせず、一人で痩せられる
  • 長年太り続けたけど、痩せられる

でも！

人間は思い込みは強いから、急に変えるのは無理～

ファーストステップは、かも💗

 

  • 食事制限しないで、痩せられるかも
  • 激しい筋トレしないで、痩せられるかも
  • 一人でも痩せられるかも
  • 長年太り続けたけど、痩せられるかも

 

「かも」の力を侮ってはいけない

「かも」は、「可能性」だから。

自分の可能性を認めることが、全ての始まり。

💗可能性を信じるために

  • 体重計測は毎日はNG
  • 細かい食事記録はNG
  • 激しい運動もNG

あ、激しい運動が

好き＆疲れない＆続く人はOKね

 

💗代わりに

  • セッションの当日だけ計測
  • チェックシートに〇だけする仕組み
  • 1分間exerciseだけ

💗重要なのは

  • 簡単
  • だから継続できる

 

嘘だと思うでしょ？

でも　これで私のクライアントさんは

みんな楽々痩せ始めるのです♬

だから

workshopでは勿論スイーツも食べる💗

 

ジャンケンで好きなスイーツを選ぶので、いつも大騒ぎに(笑)

セカンドステップは少ずつ

 

最初はクライアントさんも半信半疑(笑)

でも、私を信じてやってみて💗と言う(笑)

すると

我慢から解放された意識と肉体は

必ず、本来の動きに戻る。

太り過ぎの人は　食べる量が自然と減る。

痩せすぎの人は、量が増えるように。

すると

少しずつ体重も減り始める💗

意識も　「できるかも」から「少しずつ」に変化

  • 食事制限なしで、少しずつ痩せる
  • 激しい筋トレなしで、少しずつ痩せる
  • 一人でも少しずつ痩せる
  • 長年太り続けたけど、少しずつ痩せる

 

去年の彼女①↓　右から2番目

去年の彼女②↓　左から2番目

今年の彼女①↓　左から2番目

今年の彼女②　別人みたい💗

サードステップはドンドン

 

このステップになると

皆　同じことを言い出す(笑)

  • なぜか、沢山食べられない💗
  • なぜか、お肉が食べられない💕
  • なぜか、酒量が減った💗
  • なぜか、チョコが減った💗

「なぜか」シリーズと名付けています(笑)

すると

私が怖いくらい(笑)　ドンドン痩せていく！

好きなものを　好きなだけ食べても

痩せ続ける人になってる♬

そして　私の質問も

「ちゃんと食べてる？」に変化している(笑)

なぜ簡単に痩せるのか？

 

私が魔法を、使っている訳ではない(笑)

実は、

【食べたい動機】の裏側には、必ず

【不要な思考】が　潜んでいる。

その【不要な思考】を発見して、丁寧に取り除く。

クライアントさんと

一緒に　発見し、一緒に取り除く。

ただ、それだけ💗

だから、簡単&reboundとも無縁。

カラダのDietの話だけど

私の専門は意識💗

意識のDietをすると

カラダが痩せるなんて　簡単(^^♪

  • 簡単だから続く
  • 続くから、10年以上痩せなかった人が
  • だから、1年で18㌔減💗楽々達成～

 

私のひっそりとした野望(笑)

 

私の野望の一つ・・・それは

この地球から、少しずつ　食べ過ぎ人間を減らすこと💗

この誰もが陥る　強欲のスパイラル(笑)を減らす💕

  1. 食べ過ぎ＆飲み過ぎ
  2. 食事制限
  3. 食べ過ぎ＆飲み過ぎ
  4. 食事制限
  5. 食べ過ぎ＆飲み過ぎ

なぜなら

  • 食べ過ぎ
  • 食事制限のサプリやドリンク

何れも　少し減るだけで

地球環境も　世界の飢餓も　一発解決だから

勿論！

美味しいもの食べるのは　大賛成

禁欲的に生きようと　言っているのではない

私はビーガンでグルテンフリーだけど

それを主張するつもりは　全くない(^^♪

私は好きで　やってるだけ♬

私の野望は

食べ過ぎ飲み過ぎを　減らしたいだけ💗

なぜなら

あなたの健康にも

地球にも

過ぎることは、幸せな行為ではないから💗

 

2019年から一般公開？

 

 

今まで　ご紹介者限定だった各種セッション

  • 自分だけでなく、地球まで意識して
  • 本気で意識を変えたい

という皆さま限定で　2019年から　一般公開を始めます。

お問合せは、Facebookの【音叉Diet】メッセンジャーまで💗