不安な気持ちは

なんだか 良くないイメージがあるもの。

 

◆例えば・・・。

  • かっこ悪い
  • 自信なさそー
  • ネガティブ
  • 弱い
  • 失敗しそう

◆だから 人はついつい  隠そうとする

  • 不安でない振り
  • 自信ある振り
  • ポジティブなフリ
  • 強がる
  • リスク対策しない

◆すると・・・。

  • さらに不安💦
  • よけい自信をなくす💦
  • もっとネガティブになる💦
  • よけい強がって疲れる💦
  • 最悪の事態発生💦

だから 不安な気持ちはオープンにしよう

◆こんな4ステップがお薦め

  1. 誰かにアピールする前に
  2. 自分にオープンにする
  3. 自分にできることをやる
  4. 必要なら助けを求める

◆なぜなら

誰かに助けてもらうのが4番目以降なら

自分でやった💗と思えるから

これが大切

なぜなら 自分でやったことは 必ず 自信になる。

 

◆助けがあったら、自分でやったと思えない人は

  • 助けてと言ったのは「自分がやったこと」
  • 何もやっていない訳ではないよ

 

◆それでも認めたくない人は

  • そんなに不安な自分が好き?
  • いつまでも同じでいい?

等、質問し自分を揺さぶってみよう

 

不安は あなたの自信の種

 

  • 不安から 目を逸らさず
  • 一日で種から芽が出ないのは当然
  • 水あげなければ育たない
  • 光がなければ育たない

大事に育てて 自信の木にしよう

不安な気持ち・・熊が出没??

 

つい先日 友人と行くはずの秩父 三峯神社に一人で行きました。西武秩父駅の木がとても 可愛かった💗

朝&昼ご飯は おにぎりと塩と水(笑)

 

夕食は肉魚抜きのリクエスト~お刺身は蒟蒻💗ジュースか日本酒が選択できたので 熱燗・・。でも大広間で一人って苦手~

 

夕食時に不安に襲われました(;’∀’)

宿坊の方に、明日 奥宮まで行くというと

熊が出たばかりだから 注意するようにと。人が襲われた話と 犬が食いちぎられた話を克明に聞かされ ひーーーーーーーと不安に。

一人だから 辞めようとも思ったけど 三峯神社の奥宮(山頂にある神社)が目的の私としては やはり行きたい。宿坊の方に注意事項も伺いました💦

  1. 比較的人の多い 午前中に上る
  2. 往復2時間程度 体温調節可能は服で
  3. 熊対策の鈴をつける
  4. 鎖場もあるので安全な靴で

ふむふむ一応全部OKだ

でも いざ入口まで行くと・・怖い!

しかも こんな道なんです💦 道が木の根・・

しかも 誰もいません

しかも 途中は狭い道の上に 滑落したら死亡するような崖っぷち。

ふと、登山口の入り口の地図に「滑落死亡箇所」印がいくつかあったのを思い出し 携帯を取り出す余裕も 紅葉を見る余裕もない私。

ああ、宿坊の方が 熊が出たのは 避けられない道幅の狭い所って・・・もしかしてココ??ドキドキが止まらない💦

しばらく行くと・・

こんな階段が登場

登ったり 下ったり

最後は階段なしで 鎖で登る・・

山頂の奥宮を満喫する余裕もなく 祝詞あげてすぐに下山

ふもとに降りて 初めて紅葉の写真を撮る(-_-;)

 

結果💗

  • 熊には会わず奥宮にいけた(笑)
  • 奥宮まで1時間強を35分で登頂(笑)

途中で水を飲んだり、写真を撮ったりしたのに

35分って!!自分でも驚きました💦

麓のお茶屋のおば様も

「あ、あなた??さっき寄ったでしょ。え?奥宮行ってきたのよね?走ったの??」と 私のカラダを上から下まで まじまじ見て 何故か納得されてた。

そんなに見た目が屈強??みんながダウン着てるのに 長T・一枚だったから?

 

という訳で

不安な気持ちも 真っすぐに使うと 強いエネルギーになるよ

という笑い話でした。

登山しないでも大丈夫な三峯神社の本宮