不安な気持ちは
なんだか 良くないイメージがあるもの。
◆例えば・・・。
- かっこ悪い
- 自信なさそー
- ネガティブ
- 弱い
- 失敗しそう
◆だから 人はついつい 隠そうとする
- 不安でない振り
- 自信ある振り
- ポジティブなフリ
- 強がる
- リスク対策しない
◆すると・・・。
- さらに不安💦
- よけい自信をなくす💦
- もっとネガティブになる💦
- よけい強がって疲れる💦
- 最悪の事態発生💦
だから 不安な気持ちはオープンにしよう
◆こんな４ステップがお薦め
- 誰かにアピールする前に
- 自分にオープンにする
- 自分にできることをやる
- 必要なら助けを求める
◆なぜなら
誰かに助けてもらうのが4番目以降なら
自分でやった💗と思えるから
これが大切
なぜなら 自分でやったことは 必ず 自信になる。
◆助けがあったら、自分でやったと思えない人は
- 助けてと言ったのは「自分がやったこと」
- 何もやっていない訳ではないよ
◆それでも認めたくない人は
- そんなに不安な自分が好き？
- いつまでも同じでいい？
等、質問し自分を揺さぶってみよう
不安は あなたの自信の種
- 不安から 目を逸らさず
- 一日で種から芽が出ないのは当然
- 水あげなければ育たない
- 光がなければ育たない
大事に育てて 自信の木にしよう
不安な気持ち・・熊が出没？？
つい先日 友人と行くはずの秩父 三峯神社に一人で行きました。西武秩父駅の木がとても 可愛かった💗
朝＆昼ご飯は おにぎりと塩と水(笑)
夕食は肉魚抜きのリクエスト～お刺身は蒟蒻💗ジュースか日本酒が選択できたので 熱燗・・。でも大広間で一人って苦手～
夕食時に不安に襲われました(;’∀’)
宿坊の方に、明日 奥宮まで行くというと
熊が出たばかりだから 注意するようにと。人が襲われた話と 犬が食いちぎられた話を克明に聞かされ ひーーーーーーーと不安に。
一人だから 辞めようとも思ったけど 三峯神社の奥宮（山頂にある神社）が目的の私としては やはり行きたい。宿坊の方に注意事項も伺いました💦
- 比較的人の多い 午前中に上る
- 往復2時間程度 体温調節可能は服で
- 熊対策の鈴をつける
- 鎖場もあるので安全な靴で
ふむふむ一応全部OKだ
でも いざ入口まで行くと・・怖い！
しかも こんな道なんです💦 道が木の根・・
しかも 誰もいません
しかも 途中は狭い道の上に 滑落したら死亡するような崖っぷち。
ふと、登山口の入り口の地図に「滑落死亡箇所」印がいくつかあったのを思い出し 携帯を取り出す余裕も 紅葉を見る余裕もない私。
ああ、宿坊の方が 熊が出たのは 避けられない道幅の狭い所って・・・もしかしてココ？？ドキドキが止まらない💦
しばらく行くと・・
こんな階段が登場
登ったり 下ったり
最後は階段なしで 鎖で登る・・
山頂の奥宮を満喫する余裕もなく 祝詞あげてすぐに下山
ふもとに降りて 初めて紅葉の写真を撮る(-_-;)
結果💗
- 熊には会わず奥宮にいけた(笑)
- 奥宮まで1時間強を35分で登頂(笑)
途中で水を飲んだり、写真を撮ったりしたのに
35分って！！自分でも驚きました💦
麓のお茶屋のおば様も
「あ、あなた？？さっき寄ったでしょ。え？奥宮行ってきたのよね？走ったの？？」と 私のカラダを上から下まで まじまじ見て 何故か納得されてた。
そんなに見た目が屈強？？みんながダウン着てるのに 長T・一枚だったから？
という訳で
不安な気持ちも 真っすぐに使うと 強いエネルギーになるよ
という笑い話でした。
登山しないでも大丈夫な三峯神社の本宮
