じぶん癒しで痩せる

「じぶん癒しで痩せる」は？と思っても

「癒されない➾食べる➾太るの逆」と言うと、

「じぶん癒しで痩せる」は、なんとなく分かります。

或いは、

失恋とか仕事・人間関係のストレスで

「癒されない➾食べれない➾痩せる」の

パターンも、なんとなく分かりますね。

これらは、「脳（心）・食・体」が

密接な関係にあることを物語っています。

私は、「痩せる・太る」というよりは、

「ぴったりの体」が大切だと考えてます。

「ぴったりの体」は、人それぞれ。

猛暑の中、屋根の上に登って

作業されている方と

クーラーの効いた部屋で

on-line講座をやっている私では

当然、ちがいます。

そして私達の体は

私達が「食べたもの」でできています。

だから

じぶんの暮らし方、仕事の仕方

考え方（心、脳）に

「ぴったりな食」を選んであげたら自動的に

「ぴったりな体」に仕上がるのです。

でも、

「ぴったりな食」を選んでいる人は極めて少ない！と

30,000人のセッションを通じて痛感しています。

私自身もその一人でした。

「脳」では、大好き！と思っていた小麦粉製品が

「体」にダメージを与えていることに長年気づかずにいました。

このように「脳と体」がバラバラだと、

ぴったりな「食」を選ぶことができません。

私がビーガン＆グルテンフリーなので誤解が多いのですが

じぶん整うLab.で「痩せてreboundしない」のは

食事制限ではありません。。。

バラバラ になった「脳と体」を元に戻すと

「食」の嗜好性が変化し、結果的に「ぴったりの体」になる。

という高度なこと(笑)をやっているのです。

ちなみに、クライアントさんでビーガン＆グルテンフリーの方は、

ゼロです(笑)

言うまでもなく、

「脳と体」は、「一致している」ものです。

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こうして書いてみると

「一致してない」状態って怖い！！

ですが、

「自力でやるのが難しい」ことも知っています。

じゃあ、どうすればいいのか？というと

「じぶん癒し」です。

「癒されない➾食べる➾太る」にならないよう

「じぶん癒し」の記事を書いていきます♪　

暑い日々が続いていますね。

ホントの「じぶん癒し」をしていきましょう！