今日からできる秘策 #3

ストレスホルモンの止め方

じぶんで

ストレスホルモンを止められると思いますか？

答えを先に言ってしまうと、

ストレスホルモンの分泌は

じぶんで止められます！

だって、

分泌してるのは、じぶんですからね♪

止めることもじぶんで、できるのです。

この件は

『じぶんを癒すメソッド』に書いたので

「ん？」と思った方、いるかもですが

皆さん意外と忘れてくださいます(笑)

なので、簡単にご説明しますと、

(実際にはもっと微細で緻密な化学作用です）

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

1.苛々などのネガティブになる

☟

2.化学物質ストレスホルモンの分泌

☟

3.あなたの全身に化学物質が満ちわたる

☟

4.自動的に化学物質の分解される

☟

5.約90秒で分解完了！

このように自動的に完了する

素晴らしい機能を私達は具備しているのですが、

私達が、いつまでも苛々していると

再び(;’∀’)

先ほどの5ステップを繰り返すので

ストレスホルモンの垂れ流しになるのです♪

だけど、分かっちゃいるけど

苛々などのネガティブを止められないのが

人間というもの♪

なので、「トイレに流す」という「行為」で

意識の切り替えをするという訳です♪

人間は「行為」が伴うと、

意識の切り替えがしやすい生き物なのです♪