普段は、後ろを振り返ることなく、今しか見ていない私ですが💖
年末は、楽しく振り返ります♪
この「楽しく」が重要💖！ 「反省」や「後悔」は厳禁⚠
なぜって？
「反省」しても「後悔」しても「過去」は変わらない💦
なのに💦
negative意識になると、元氣が⤵、波動もエネルギーをも⤵
いいことは一つもありません♪
だから
面白ろ楽しく振り返ってみましょう～♪
私の2019年を一言で言うと
長かった～～今年の1月は10年前みたい💖
皆さんは、
「あっと言う間」「長い～～」どっちでしたか？
知覚心理学では、
時間感覚に関する論文が多数発表されているので
ご存知の方も多いと思いますが、
私達は、時間の進みに対し、異なる感覚をもちます。
◆身体的代謝の例では、
①身体的代謝が落ちてる時☞もう30分？
②代謝が激しい時は☞まだ30分？
と感じるそうです。
例えば、
①疲れた週末💦に掃除をしていると、
☞「え、もう30分？まだ洗濯も終わっていない💦」
②元気いっぱい💖活動代謝がupしている時は
☞「もう片付け全部終わった💖あれ、まだ30分しか経過してない」
◆日常における刺激の例では、
①刺激の少ない日常☞時間が早い
②刺激の多い日常☞時間が長い
と感じるそうです。
例えば、
①同じ繰り返しやテレビなど刺激の少ない場合では、
時間があっとう間に感じます。
②初めてのことや、ドキドキする刺激が多いと
時間を長く感じます。
②はピンとこない方も多いかもですが、
例えば、旅行で
朝の4時に起きて、日の出を見ながら朝の海で泳ぎ、ホテルに戻ってヨガをして、
海が見えるテラスで朝食を頂き、ボートに乗って、離島に移動し、イルカと一緒に
散々泳ぎ、腹ペコになって昼食をがっつり食べて、ハンモックで昼寝して起きたら
まだ昼の12時30分だったら💖
え？まだ、今日の半分しか経過してないの？？？？
となりますよね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
実は💗このような刺激は、
実体験だけでなく、意識の上だけでも可能なのです💖
例えば、
目を閉じて、かつて行った美しい離島の空と海を想えば
そこに行った感覚になれますよね♪
意識だけでoKなのです💖
この意識、感覚を日常でどんどん体験できるようになると
「何処かに行かないとできない」
「何かがないと、できない」
という焦りや物欲の感覚も消え
今ここに生きるだけで、今ここに全てあるという
感謝の意識になって、
幸せが広がっていくのです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
一人でも多くの人が
この条件なしの幸せを感じられるよう
今日もできることをひっそり💗しっかり💗やって
生きていきます♪
いつもありがとうございます♪
