非論理的信念は💖、あなたに不要な信念と考えて♪と書いたら

「その不要な信念は、どうやって見つけるの?」という質問がきたので♪

見つけ方について、書いてみますね♪

 

【①お薦めの状況】

 

ズバリ! 嫌~な感情の時♪

ダラダラ、鬱々、むかむか、苛々、現実逃避したい時。

そして!

訳もなく苛々するとか」

なんか~やる気ない」時もお薦めの状況ですよ~♪

だって

訳もなく=非論理的でしょ?

 

要はハッピーでない時が

非論理的信念を発見する絶好のチャンス♪

 

だから💖

いつも書いていますが(笑)

 

negativeな感情は抑圧しちゃ駄目~

negativeな感情は気づきの強力なサイン

「気づいて~」と

あなたの魂が語っているのです♪

 

 

【②お薦め質問】

 

ネガティブ・アンハッピーな時、自分に問いかけてみてください。

 

「どうして●●しているの?」

 

●●には、①の感情を入れます。

例えば

「どうして苛々しているの?」

 

そして

あなたの答えがなんであれ、責めてはいけません。

 

例えば

「だって疲れたんだもん」だったら

「どうして疲れたの?」というように

肯定も否定もせずに

どうして?を繰り返していきます。

 

人間は無意識に生きているので

慣れるまでは、10回ほど

自分への質問を続けないと

非論理的な信念には辿り着きません(笑)

 

例えば

  1. どうして苛々しているの?
  2. だって疲れたんだもん。
  3. どうして疲れたの?
  4. だって、一生懸命やっても駄目だしばかり
  5. どうして駄目だしばかりされるの?
  6. だって、上手くできないから
  7. どうして上手く出来ないと思うの?
  8. だって上司が認めてくれないもの
  9. どうして上司が認めてくれないの?
  10. だって私は仕事ができないから。

他人事だと、わかるかもしれません(笑)

この場合だと

  • 私は一生懸命やっても、駄目だしされる
  • 私は上手くできない
  • 私は上司に認められない
  • 私は仕事ができない

これら全てが非論理的信念です。

 

だってね💖

 

今日上手くいかなかったとしても、

次も上手くいかないんんて

決まってない♪

 

それにね💖

まだやっていないことなら

失敗するか否かも

決まっていない♪

 

なのにあなたの信念が

「上手くいかない」と思っている。

ね、全て非論理的でしょ?

こんな風に

あなたに不要な非論理的信念を発見してくださいね💖

 

【③ 論理的信念に変える】

 

発見した非論理的信念は

逆にすれば

論理的信念になります💖

 

  • 私は一生懸命やれば、駄目だしされないようになる✨
  • 私は上手くできるようになる✨
  • 私は上司に認められるようになる✨
  • 私は仕事ができるようになる✨

 

私のセッションで、

アファメーション作成を学んでいる方は

いつもの手順で「徐々に」などを自由に追加・アレンジしてみてね♪

 

 

冷静に読むと、論理的信念は 当たり前のことですよね(笑)

一方で非論理的信念は、未来のことまで

「これからも出来ない」と

まるで自分に呪いをかけているようなもの(-_-;)

安心してくださいね♪

自分でかけた呪いだから、自分なら解けます(笑)

 

【④ ココが重要💖】

 

一瞬で意識は変化しますが!

 

あなたの「信念」とは一般的に

あなたが「それが正しいと固く信じていること」

だから

非論理的であっても

あなたの「信念」に戻ろうとする。

 

記憶形状シャツならいいけど

非論理的信念には、戻りたくないっ。

 

じゃあどうすれば?

答えは簡単、繰り返す💗

 

脳科学の観点からも繰り返し・反復により

神経回路が太く・強化されることが明確になってます♪

 

あなたの古くて太い非論理的信念の回路より

 

新しい論理的信念の回路は新しくて細い

 

だから、新しくて太くなるまで繰り返す💗

これがとっても重要⚠です♪

 

≪今日のまとめ:非論理的信念との付き合い方≫

  1. ネガティブな気分の時に
  2. 深堀質問をして発見する
  3. 発見したら、論理的信念に変える
  4. 辛抱づよく自分に付き合って💗繰り返す♪