失敗を成功に変換するコツ～失敗×発見＝成功の記事で、「自分軸で生きる」とサラッと書きました(笑)。今日は、自分軸の反対、他人軸について書いてみます。
他人軸って？
他人軸とは、他人の評価、他人の目線、社会的固定観念などの、あなたの外側にあるもの。
- 誰かの意見、反論
- 昇給、昇格、転職などの結果
- 女性は子どもを産むもの、男性は強いもの
- 社会的地位や学歴など高いほどいい
- 結婚はするもの
これらの他人軸で生きると、あなたの人生はブレるので、とても疲れます。本当は他人軸は、参考にするだけでいいのです💕
例えば、
誰かが「似合わない」と言っただけで、「お気に入りの服」が、「嫌いな服」になったり。
誰かが「ホームページあった方がいいよ」と言っただけで、「HPが無ければ駄目だ」と思い、HPの作成依頼をしてみたり。
なぜ疲れるか？
それは、周囲の意見は、常に変わるから。そのたびに、あれこれ 変えていたら ヘトヘトになります。
本当はね、
昇格試験や就職試験に落ちたからといって
あなたの本来の 素晴らしさは なんら変わることはないのに、私達は、他者に否定されると、つい自分を否定してしまう。
面と向かって否定されなくても、勝手に否定されたと思って、傷ついたことが、私にも どれだけあったことでしょう。
それは、本当に ヘトヘトになる生き方なのです。
なぜなら
あらゆる人にOKをもらうことは、 できないからです。
なぜなら
あらゆる人は それぞれ異なる価値観を、持っているからなのです。
だから！
他人軸はトイレに流そう(笑)
どうでもいい(笑) 他人軸を棄てると、あなたの人生は とても楽になるのです。
一度に全部、棄てるのは、大変だから
あなたが思う「どうでもいい順」に一つ一つ、ゴミ箱に棄てるか、トイレに流す💗
私は会社員時代に
「あ～～～これどうでもいーーーーーーーーーーっ」と思うことがあると、
静かに、席を立ち、女子トイレの個室に入り、
「ざーーーーーーーーーーーーーーっ」と水洗トイレに
「どうでもいい」を流してました。
それを一日に 何度も何度も繰り返しているうちに
段々と、トイレにいちいち行くのが、馬鹿馬鹿しくなり(笑)
自席＆心の中で、「ざーーーーーーーーーーーーーーっ」と流せるように(^^♪
もちろん！
大切な書類や
重要な納期は、棄ててはいけませんよ(笑)
棄てるのは、
あなたのネガティブな意識 ただ、それだけです。
他人軸に影響されて発生した、ネガティブな感情を、いつまでも あなたの中に封印しておく必要はない。
午前中に発生したイライラ、むかむか、シクシク、ぷんぷん、つんつん、ネガティブなど感情は全て💗
午前中にトイレに流しましょう～
必ず、お昼ご飯の前に、流します！！
なぜなら、美味しいご飯に そのネガティブな感情が乗ってしまうからっ！
そして、午後に発生したイライラシリーズは
退社前に、すべて 会社のトイレに流しましょう～(^^♪
退社後のあなたの 素敵な時間や食事・お酒に 影響しないように💗
自宅仕事や外周りの仕事の方は
家のトイレでも 外のトイレで同じ要領で流してください。
トイレの「じゃーーーーーーーーーー」という音は結構有効です。
トイレのイメージが 苦手な方は、強く息を吐くのがお薦めです。
深呼吸ではなく、「吐く」ことを意識するといいですよ～。一杯吐いて、吐いて、すーーーーーーーーーーーーーーーっきりしたら、綺麗な意識を吸い込んでくださいね💗
≪今日のまとめ≫
- 他人軸は参考にするだけにすれば、ブレないで生きていける
- 他人軸が気になってネガティブになった時は、トイレに流す
- トイレに流すのは、何かを食べる前がお薦め💗
