疲れていない人間は、少ない💦 大人だけではない。塾や習い事がえりの疲弊した小学生を よく見かける。
どうして、こんなに 人は疲れるのか？
自分を振り返ってみたら、小学生高学年の頃には既に
- 良く寝れない
- 朝起きるのが辛い
- 日中ふらふらする・・・等の
慢性疲労・低血圧女子の症状が、既にあった💦
それが、なぜ、こんなに歳を経てから(笑)
疲れ知らずに心身になったのか？
- 食事が整っている？ YES
- 肉体を整えた？ YES
- 仕事が充実した？ YES
だけど、これだけじゃない
なんだろ？？？？？？
そうだ！
無駄に悩むのを、辞めたからだ！
ほんの数年前、2015年1月までの私は、いつも日々無駄に悩んでいた。
これは、私に限ったことではない。
人が思考する回数は、日に約6万回と言われている
- うち、ネガティブな思考が80％
- うち、繰り返しする思考が90％
そりぁ、疲れるよね💦
私達人間は、毎日毎日
- ネガティブな事を4万8千回
- 同じことを5万4千回も思考している
残念な生き物なのです(笑)
例えば私が
「会社を辞めたい、けど辞められない」と思った期間は10年間
計算上は・・・
4万８千回×365日×10年＝175,200,000回
1億7千５百2０万回も
- 辞めたらお金が、とか
- 転職するのも面倒、とか
- いい仕事見つかるかな、とか思考していたと💦
数字に表すと インパクトあるなぁあ～～～～
これじゃ、疲れるはず
私の思う
”無駄に悩む”とは、悩んでも事態が良化しないこと
例えば、堂々巡りパターン💦
- 会社を辞めたいと悩むが、辞めない
- パートナーに言うべきか悩むが、言えない
- 食べ過ぎを辞めようと悩むが、食べ過ぎる
そりぁ、疲れるよね💦
だから、もう無駄に悩むのを
一つでもいいから辞めよう💗
例えば、会社辞めたいけど悩む時
- 一旦、悩むことを止める
- 無駄な思考を止めると、脳性疲労が減る
- そのうち、冷静な判断が戻る
- 冷静になったら決断する💗
どれぐらいの時間がかかるかは、人それぞれね。
私の場合は💦
- 悩むこと10年
- 悩むのを一時停止したら
- 再び仕事が楽しくなり3年経過
3年目のある日💕ああ、辞めても大丈夫だ(笑)
何事も不思議なタイミングがあるようです
いずれにせよ無駄な思考は止めよう
無駄な思考は、何もいい事はないからね
実りのある思考をしよう💗
◆痩せたいと悩んだ結果
- 食事を減らすと決めたら、悩まずに減らそう
- 美味しく食べると決めたら、悩まず食べよう
◆決めたことが出来なかったら
- 自分への批判を辞めて、今やればいい💗
- 言い訳を辞めて、今出来ることをやろう💕
ただ、それだけだ
◆無駄な事に思考を使わずに、楽しくて実りある事に、あなたの大事な意識を向けよう。
あなたの周りの可愛い動物たちを見習って♬
彼らは、無駄な思考をしない。今、ここに生きている。
だから、肩こりの犬なんて いないでしょ？ への字顔した猫もいない(笑) 人間だけが、無駄な思考で 無駄に疲れている。
◆今すぐに、無駄な思考を放り出し、あなたが、伸び伸びするために 何ができるか、見つけてすぐにやろう。
それが
- テレビを見ながら、アイスを食べることなのか
- 気になっている場所の掃除なのかは
あなたにしか、分からない。
たまには
昨日とは違う 実りある思考をしてみよう💗
それだけで 疲労は取れるから。
あなたの可能性を いつも信じています♫
