今朝の富士山💗こんな風に、街の中に大きな山々が見えるっていいなぁ～しかも、それが富士山なんて、羨ましすぎ(^^♪
いつも利用する静岡駅近くのホテル。お部屋からは、海が見えて幸せ💗
駅で購入するおやつは、ミニ・サイズが重要。食べきれないから。苺大福は、翌朝に食べました(笑)
休憩なく、個人セッションが続き
終わったのは、23時(笑)
既に遅いけど(笑)
なななか、席を立てないAさん。
そう、「立たない」ではなく、「立てない」。
たまーーーーーーーーにあります(笑) 時間に、とっても厳しい私ですが💗昨夜は、その必要があったようで・・・。
- 「必要だから、座っておこう」ではなく
- 「気づくと、座り続けていた」みたいな感じ。
実際、この時も、ふと、時計を見たら、午前2時！
- 勿論、ご飯は食べていない(笑)
- 朝から、お稲荷さんを食べただけ
- だけど、全然疲れていない
やっぱり
「座ってるだけ」なんだ(笑) と納得する私
で・・
- 午前2時だから、ご飯は諦めて(笑)
- 午前3時に寝ました、寝坊すると決めて
が、しかし💦
- 午前6時💦何故か部屋の目覚ましが
- 勿論、二度寝しましたが、
- 午前7時💦実兄から、確定申告の相談電話が💦
もう、諦めて起床
- 持参した植物性プロティンを飲み
- メールの返信などをして、チェックアウト
向かった先は、お隣の東静岡駅💗
わざわざ、朝風呂入りに、温泉へ(^^♪ 柚木の郷
JR東静岡駅から、徒歩数分で、千円しないで入浴できちゃう💗
新しくて、綺麗、そして空いてる(笑)
- 源泉ぬる湯が立ち湯で
- 炭酸泉もあって
- スチーム・サウナは塩があって
満喫していたら、丁度、ロウリュ・タイムになって、熱風も浴びました。今日は、パインの香でした～
ちなみに、ロウリュとは↓ Wikipedia転記
温泉から出て、ご飯💗おにぎりか小ライスが欲しかったがないので、諦める
静岡駅に戻り、新幹線で東京に戻る
勿論、即寝( ´∀｀ )
自宅に戻ると、お願い事項が完了されている💗
- 娘：洗濯もの
- 息子：分別ゴミだし
長年、鬼ババ💗やってきて、よかったぁ♬
こんな時いつも、いいなぁと思うのは、楽ちん(^^♪ だけでなく
「お洗濯ありがとうね」とか、私が言った時の子ども達の表情だ。
彼らの返事は、「うん」だけなんだけど、その表情は、小さい時の、お手伝いをして、褒められた時のようで・・・。
勿論、これは私の勝手な想像💗
内心、どう思っているか、この場合は確認は不要。お互いに確認し合って、約束を履行した後だからね(^^♪
- 洗濯は終わっているから
- 掃除をして、お花にお水をあげて
- 東京のクライアントさんを迎える
そして
- 夕食の買い物に行き（徒歩2分）
- 夕食の鍋を作り、娘と食べ
- 今、ブログを書いている
二日間を振り返り、つくづく思う
◆体力があってよかった💚3時間睡眠でも問題なし♬
もしも、私に
体力がなかったら、夜中話しを躊躇したかもしれない。
明日の仕事の為に、セーブしたかもしれない。
だから、氣力だけでなく、体力も大切だよ💚
クライアントさんは、皆、笑うけどね
本当に筋肉は大事なの💗
アスリートじゃないから、筋肉隆々を目指す必要はないけどね
日常的に使える筋肉が 十分にあると 生きるのは、もっと楽になる。
例えば、今日、東京駅で、重そうなトランクを持った人が階段で躊躇してた。
こんな時に
もしも疲労困憊で、筋肉もなかったら、ちょっと💦💦と思うかもしれない。
だけど、筋肉に 自信がある私は(笑) 片手でOK💗
自分が、階段を降りるついでの片手間なら、気負いなくヘルプできる
だからね
あなたのカラダ、あなたの筋肉にもっと意識を向けて💗
筋トレも、スポーツクラブも要らない
ただ、日常の動作で、意識を向けて、チカラを入れるだけ
それだけで、筋肉は十分に発達します💗
嘘だと思ったら、数日間試してみて
筋肉が張ってくる＝筋肉がついたことが確認できるから♪
今日も読んでくださってありがとうございます💗
