最近とても多い質問♬こんな時、どうしたらいい？？
- 夫・妻の愚痴が酷く、帰宅すると疲れる💦
- 子どもがメソメソ、付き合うと滅入る💦
- 友達との愚痴飲みで、ヘトヘト💦
- 職場の知人の文句が多く、ランチも憂鬱💦
まずは・・・
重い話が聴ける自分に◎を💗
誰かが貴方に、重い話を言うってことは？
- 貴方を信頼している
- 貴方が元気である
- 貴方を好きである 証拠なのです☻
あなたは
- 信頼していない人に相談する？
- 元気ない人に愚痴る？
- 嫌いな人に、悩みを打ち明ける？
決して しないですよね♬
だから、まず
- 信頼され
- 好かれ
- 元気で
- 話が聴ける自分に
大きく◎をしよう💕
だからと言って
話を聴いて、疲れたら勿体ない
じゃあ、どうしたらいいか！
その秘訣は✨
相手の悩みを解決しない事
え？？？
悩みを解決してあげるために、話を聴くのでは？と
思った人、多いですよね～(笑)
そう、それが、疲れる原因💕
私達は、ついつい、大切な人だから
- 悩みから救いだそう
- 状況を変えてあげたい
- 楽にしてあげたい
と、解決本能を作動させてしまう💦
だけど
その人の悩みを
あなたが解決することは、決してできない。
これだけは、憶えておいてください。
なぜなら悩みは、
自分で解決するために 存在しているから。
自分の過去を 振り返ってみてください。
- 誰かのアドバイスが、役にたっても
- 誰かに解決してもらった 悩みは
ないですよね？
あるとしたら
その悩みは、またぶり返したはず💦
恋愛で似たような失敗をする理由と同じ
自分で、乗り越えていない悩み・課題は、姿形を変えて、また、あなたの元に やってくる💦
じゃあ、どうすればいいの？
ただ、黙って話を聴くだけがいい💗
そう、私達にできることは
- 解決することではなく
- ただ、黙って話を聴く
それだけでいいのです💕
あなたの 判断も 評価も入れずにね♪
私が実際に、子どもや友人の話を聴くときも
- へー、そうなんだ
- それで、どうしたの？
この2Wordしか 喋っていない(笑)
- それじゃ、駄目という評価
- 上手くいかないという判断も不要
そして
相手の良い点に意識を集中する
良かれと思っても、あなたの解決方法には、相手をジャッジする要素が多分に含まれるもの。それは・・・。
- 「貴方は重い」と言っているのと同じで
- 余計に重くなる場合も多くて
- 結果、自分も重くなり、疲れてしまう💦
だから、重い方でなく
その人の本来の良さ、軽さ、明るさに、全力で意識を向ける。
すると
必ず、その人は、本来のチカラを取り戻し始める。
驚くほどのチカラで。
そう、結局のところ、私達にできるのは
ただ、100％信じるだけ💗
心配な時ほど、イライラするときほど
相手の本来のチカラを信じる。
私はいつも、こんな風に、一瞬で切り替える
- たった今この瞬間、心配したけど
- 次の瞬間の今は、もう大丈夫だ
- だって、その人は、生きてる
生きていたら
信じるだけで、人は本来のチカラを取り戻すと、知っているから。
だから、私は、誰一人として 心配しない。
例えその人が、誰よりも 自分自身を心配していたとしても。
誰一人例外のない 平等なこの世界の仕組みだから。
私は、心配しない。
まだ
自分と、この世界を、信じられない
その人の分まで
信じることができるから。
だから 安心して💕
今日も ぐっすり眠ろうね(^^♪
