忘れもしない2015年の2月15日 日曜 私は独り言で
「もう死んでもいい」と言った。自分の独り言に驚いた。追い込まれている事には、無自覚だったから。
その時は、私は小田急線のとある駅のホームにいた。あと、ほんの少しの何かが 加わっていたら、電車に飛び込んでいたと思う。
物理的には、何も起こらなかったけど、あの日、私は一度死んだと思っている。
だから、今は💗おまけの人生
あの日から、色んなことが
とてつもないスピードで進んでいく。
私は、その勢いに飛ばされないように 必死に(笑）
普通の会社員生活をつづけた
まだ、借金があったからね(^^♪
15年苦しみ続けた 夫の借金も解決して行く中
正気を保ちつつ、普通の会社員を続けるために
藁にもすがる思いで、瞑想をした。
正気を保つために、瞑想する人は 少ないかもね(笑)
出勤前と夕食後に 毎日30分
ひたすら座った
30分×2回を毎日できたのは
私が規則正しい人間だからと
誤解しないように(笑)
それほど 追い込まれていただけ💗
ドンドン食べられなくなる💦
ある日突然、肉も魚も食べれなくなり
しまいには
魚介全般、チーズ卵などの乳製品だけでなく、小麦粉などの精製食品、合成添加物、珈琲にお酒まで
ドンドン食べれなくなる！
もうほとんど、恐怖の世界です。
瞑想でもしなきゃ、会社員続けられません(笑)
食べると どうなるか？ 想像を絶する苦痛です💦
毎日 牡蠣にあたったと思ってください。朝までトイレで七転八倒、寝ることも出来ない
とてもじゃないけど
軽く「食べちゃおうかなぁ💗」なんて思えないレベル💦でも不思議な事に、完全にそれらを辞めてからは
日に日に元気になっていったのです(*_*)
そして気づいたら
ビーガンとグルテンフリーに自動化されていた（笑)
もう今では、受け入れています。
この食生活を💗
瞑想で手に入れたのは、境界線をなくすこと
こうして私は、半強制的に？
毎日 長い瞑想をするようになりました。
それまでも、ヨーガをやっていたので、瞑想は経験があります。
でも、毎日30分×2回のせいなのか？
単に私が追い込まれていたから(笑) なのか
わかりません💗
とにかく、それまでの瞑想とは、異なる体験♪
それは、境界線がなくなる感覚。
これを上手く説明できずにいたけど
『奇跡の脳』でジル博士が
瞑想状態になると、左脳の方向定位連合野の活動が減少し、肉体の境界線がなくなる感覚になると
あーーーーそれですーーー(笑)と思いました💗
境界線が無くなると どうなるか？
瞑想を続けると、
日常の状態でも、境界線の意識が薄くなる💗
境界線の意識が薄まると
私とあなたの 境界が薄まる。
すると
あなたの喜びが 私の喜びになる。
あなたが成功し、稼いでお金を手にしたことが
まるで、自分の事のように
完全に境界線なく、喜びとなる。
あなたの哀しみは 当然のように
手放す手伝いが できると思う。
愛もエネルギーも 全てを共有しているから
誰かの哀しみや怒りを 手放す手伝いをしても
私自身が消耗する感覚がない。
消費する瞬間に 充電される感覚。
上手く表現できないけど
こんこんと湧き出る泉を 内蔵しているみたい💗
自分のチカラでは、できないけど
その湧き出る泉があるから、大丈夫と思えるような
とてつもなく安心感のある泉。
だから もう私は自分の能力のなさも 気にならない(笑)
瞑想しなくても 大丈夫
黙って座る事が苦手な人は、無理して
瞑想しなくてもいいと思う💗
要は瞑想状態というのは、脳神経的にいうと、左脳をオフして、右脳だけオンにすれば、いいってこと
だからね
- 楽しいだけで
- 子どもみたいに
- 無邪気に
- 馬鹿みたいに
- 計算を辞めて
- カラダが動きたいように
一日一回は💗動いてみよう
それだけで
本当に充分なのです。
今日も読んで下さってありがとうございます。
