今朝起きたら、久しぶりに胃が重たい。休みの日は 連日昼から飲んでいたから、当然の結果(笑)
そういえば、毎年1月7日は、胃が重くて、お粥(笑)
七草粥の日だ(笑)と思いながら、掃除を始める。
自宅を サロン化しているからではなく、
家の中を整えることは
会社員時代からの、いや、子供時代からの日課。
部屋の至る所に 植物があるのが好き
鏡台の脇にも(^^♪
キッチンの隅にも💗
カウンターにも💗
掃除も結構好きな私
なのに今朝は
気がつくと、への字顔
いつもは、鼻歌を歌いながら
家の廊下をスキップしながら掃除をするのに
への字顔の自分に気づき、問いかける。
- どうした？
- あの💦胃が痛くて
- あらら(笑)
- じゃぁ、最低限のお掃除にしましょう
なのに💦
風呂場を開けると、湯舟に
蓋が、ちゃんと閉まっていない、シャンプーボトルがぷか～り、中身が、ドクドクと流出している。
わ、わたくしの 高級(笑)オーガニックシャンプーが💦
犯人は間違いなく 大学生の長女😡
◆我が家のよくあるパターン
- 私の就寝後、娘帰宅
- 風呂場・他が荒らされる
- 朝、娘を叱ろうとするが爆睡してる
- そのうち、私の仕事が始まる
- 娘はその間に支度・逃亡！
また、いつものパターンだ！とイライラする私
さらに胃が重くなる
人間が不機嫌になることなんて、簡単だ！
と言う事は・・・・
機嫌良くなるのも簡単だ
と、私は思うのです。
直ぐに意識を切り替える
- 大学生の娘の悪行(笑)ごときで、機嫌悪くなってたまるか
- 今日も私は機嫌よく過ごすのだ
- それくらいの智慧は、あるはずだ
- さぁ、智慧を使おう
意識の切り替えに
行動の切り替えをplusするのがお薦め💗
私の行動の切り替えは・・・
- 風呂掃除を止め
- 「帰宅後洗え」と娘にライン(笑)
- 勿論、シャンプーボトルだけ救出
- 大好きな植物に水をあげる
お水をあげづらい場所にも♬設置するのが好き
私はとっても単純なので
これだけで機嫌良くなる(笑)
何しろ、リビングだけでも 何か所も植物がある。
廊下、玄関、トイレ、洗面台と数えてみたら、16個も(笑)
ベランダや玄関外にも お花があり
全てに水をあげ、花ガラを摘み終わると
もー娘のことなんて、どーでも良くなって
それよりも、お風呂を綺麗にしたくなって、掃除する私(笑)
だけど！
イライラしたまま掃除しちゃ駄目
風呂掃除をした、という行動が同じでも、
- イライラしたままの行動と
- 機嫌が回復した後の行動では
自分のエネルギーが全く違う！
- イライラ掃除＝エネルギー落ちる＝疲労
- 機嫌よく掃除＝エネルギーUP＝元気回復
この極めてシンプルな エネルギーの公式を知ったら
不機嫌なままで過ごすことが
いかに勿体ないか、わかる💕
さぁ
あなたは、どちらの意識を選択しますか？
- 簡単に不機嫌になったまま
- 簡単に機嫌良くなる
いつだって あなたの意識を選択しているのは
あなただけ💗
今日も読んで下さって(^^♪ ありがとうございます
